Mai multe informatii despre "Pestele"
Botulismul este o toxiinfectie alimentara severa, determinata de bacilul botulinic si toxina lui, prin ingestia unor alimente, mai ales, care contin toxina, si caracterizata clinic prin afectarea sistemului nervos si tubului digestiv. Etiologie Agentul botulismului este Clostridium botulinum - ...
2. Dieta anticolesterol
Peste un sfert din decesele prin boli cardiovasculare ar putea fi prevenite daca am reduce cu doar 10% nivelul colesterolului. Pestele, usturoiul, migdalele si alte câteva alimente consumate în mod regulat ne prelungesc viata cu ani buni. Milioane de vieti ar putea fi prelungite ...
3. Alimentele sanatoase pentru inima
Efectul alimentelor asupra sanatatii inimii noastre nu este determinat doar de continutul nutritional al alimentelor, ci si de felul in care sunt preparate. Metodele de preparare a mancarii si retetele folosite au un impact special asupra continutului de grasimi din regimul alimentar. Va poate ...
4. 5 ALIMENTE CARE INVING DEPRESIA
Potrivit studiilor efectuate, anumite vitamine, dar si aminoacizi, ar fi principalele responsabile de declansarea starilor depresive, deficitul acestora ingreunand anumite functii cerebrale. Pentru a elimina starile depresive trebuie deci sa consumati frecvent anumite alimente si totodata sa faceti ...
5. Ce-ti spune corpul despre starea de sanatate?
Potrivit unor studii recente, organismul ne arata felul sau daca suntem predispusi la diverse afectiuni precum boala Alzheimer, probleme cu ficatul si chiar cancer. O cupa mare la sutien, de exemplu, poate indica prezenta diabetului. Lungimea degetelor Un studiu publicat in anul 2008 ...
6. Cum sa ne hranim sanatos?
Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra reprezinta singura sursa de substante nutritive ce va poate oferi energia zilnica necesara. Mesele din timpul zilei trebuie sa includa: • Consumul variat al unor alimente ...
7. Alimente periculoase pentru gravide
Alimentatia gravidelor va fi atent controlata pentru ca imbolnavirile si bacteriile sa fie evitate. Astfel, exista cateva alimente nerecomandate viitoarelor mamici, pentru efectele lor putin benefice asupra sistemului digestiv si a intregii stari de sanatate. Pestele este bogat in fier, dar unele ...
8. Ce alimente trebuie consumate la micul dejun
Micul dejun este cea mai importanta masa pentru ca iti asigura energia de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. Insa, nu toate alimentele sunt potrivite pentru a fi consumate dimineata, ci doar cele bogate in vitamine si minerale.Poti rata un mic dejun sanatos daca sarea sau zaharul sunt in exces, ...
9. Slabeste cu noua dieta Atkins
Noua dieta Atkins iti propune un plan care te ajuta sa consumi produsele potrivite care vor arde grasimea in plus, stabilizand nivelul zaharului din sange si ajutandu-te sa nu mai fii sclavul/a mancarii.Acest tip de dieta iti propune sa consumi alimente care contin carbohidrati sanatosi si astfel ...
10. Gatit necorespunzator, pestele poate fi periculos pentru inima
Pestele este unul dintre alimentele sanatoase, bogate in acizi grasi omega 3. Insa de modul in care este preparat depinde daca vei avea sau nu o inima sanatoasa. Cercetatorii americani au monitorizat 82.000 de barbati si 104.000 de femei din Hawaii si Los Angeles, concluzionand ca pestele copt sau ...
11. Pregateste-te pentru o sarcina sanatoasa
Daca te-ai hotarat sa ai un copil este bine sa iei din timp masurile necesare unei sarcini ferite de probleme, dureri sau complicatii. Daca nu ai gasit pana acum un motiv intemeiat sa renunti la fumat si la cafea, pregatirea pentru aparitia unui copil in viata ta iti impune acest lucru, informeaza ...
12. Pestele te face mai inteligent
Adolescentii in varsta de 19 ani care au consumat peste cel putin o data pe saptamana in ultimii ani sunt mai inteligenti in comparatie cu cei care nu au consumat, arata un studiu al cercetatorilor suedezi.Studiul a fost facut pe aproape 4.000 de adolescenti, informeaza Science Daily.Tinerii care ...
13. Pestele, remediu natural pentru bufeuri
Daca bufeurile tale se datoreaza instalarii menopauzei, afla ca exista un remediu natural pentru acestea: pestele. Conform unui studiu aparut in jurnalul medical Menopause, acizii grasi omega 3 ar putea fi de ajutor la formarea neurotransmitatorilor, care ajuta organismul sa-si mentina temperatura ...
14. Top 6 alimente bune pentru presiunea arteriala
Presiunea arteriala mare sau hipertensiunea este responsabila de 7,1 milioane de decese anual, la nivel global. Vrei sa nu faci parte din aceasta statistica sumbra? Esti atent la ce mananci?Pentru ca alimentatia este principalul vinovat de presiunea arteriala mare. Ai auzit de locuitorii din zonele ...
15. Ce este uleiul din ficat de cod si beneficiile acestuia
Uleiul din ficat de cod este un supliment nutritiv, provenit din cod, pescuit din apele reci din nordul Oceanului Atlantic. Acesta este un lichid galben pal, cu un usor gust de peste si uneori cu un miros de peste aflat in procesul de putrefactie, de aceea se adauga arome de menta sau lamaie. Afla ...
16. Sase vitamine de care are nevoie corpul tau si cum sa le asimilezi
Ca sa ai un corp sanatos trebuie sa cunosti ceea ce ii trebuie organismului tau. Lipsa vitaminelor poate dauna foarte mult organismului. Invata care sunt vitaminele esentiale pentru un corp sanatos si in ce mod le poti asimila.Beta-carotenCand ajunge in organism beta-carotenul este transformat in ...
17. Ghidul incepatorului pentru o alimentatie sanatoasa
Obiceiurile alimentare sanatoase nu sunt greu de format. Primul principiu ar fi sa mananci multe tipuri de alimente, iar al doilea: sa ai incredere mereu in fructe, legume, cereale si legume.Acestea sunt bogate in carbohidrati, fibre, minerale si au continut slab de grasimi. Proteinele trebuie sa ...
18. De ce ai arsuri la stomac?
Aproape ca nu exista persoana care sa nu fi suferit, la un moment dat, de arsuri la stomac. In SUA, de exemplu, 60 milioane de oameni au parte de asemenea suferinte macar o data pe luna. Cand nu e vorba de vreo boala ale carei simptome sunt si arsurile la stomac, e mai greu de descoperit care este ...
19. Secrete alimentare pentru o forma fizica de invidiat
Te simti iritat si nervos? Esti in permanenta nelinistit si nu stii ce e cu tine? Atunci ar fi cazul sa fii mai atent la ceea ce mananci. Expertii nutritionisti sustin ca produsele pe care le consumam ne influenteaza foarte mult starea de spirit.Astfel, la fiecare masa trebuie sa te asiguri ca ...
20. Cum sa gatesti sanatos
Pentru ca mancarea sa fie usor de digerat, conteaza atat calitatile nutritive ale alimentelor, cat si metoda de preparare.Alimentele gatite intr-un mod sanatos au reale beneficii pentru cei care au probleme dermatologice, diabet, boli de inima, infertilitate, probleme musculare, imunitate scazuta ...
21. Ouale si pestele te scapa de depresia de iarna
Daca te-a deprimat revenirea in forta a iernii, tocmai cand credeai ca ai scapat de ea anul acesta, totul se rezolva cu alimentele potrivite. In top se afla ouale si pestele gras, bogate in Vitamina D.In sezonul rece, multe persoane se simt deprimare, acesta nefiind decat efectul lipsei de Vitamina ...
22. La ce varsta este recomandat sa intarcam bebelusul?
In timp ce bunicile sustin ca un bebelus trebuie sa suga de la sanul mamei cat mai mult timp, specialistii le recomanda tinerilor mamici intarcarea sugarilor in jurul varstei de 6 luni, oferind in acest sens cateva argumente demne de luat in seama.In primul rand, medicii pediatri sunt de acord cu ...
23. 5 alimente care-ti intineresc creierul
Ce-ti spunea mama acasa, "Mananca peste ca sa fii mai destept!", nu e un basm. Exista alimente care-ti pot ascuti mintea. Conform MSN, printre acestea se afla ouale, spanacul, afinele, nucile, pestele si mustarul. Oua Seleniul este doar una dintre substantele cu efect benefic pe care ouale le ...
24. Zincul te ajuta sa fii fertil
Zincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, formarea de anticorpi, protejarea de aparitia infectiilor, dar, este binecunoscuta deja ca o minerala a fertilitatii.Pentru barbati, cantitatea de zinc din organism este ...
25. Terapii bizare de insanatosire sau infrumusetare
Dupa o varsta, sa spunem 40 de ani, femeile ar cam trebui sa aleaga: un chip frumos sau un corp frumos. Pentru ca, aparent, nu le poti avea pe toate. Un dicton asociat actritei Catherine Deneuve suna cam asa: "Pe masura ce imbatranesti trebuie sa fii pregatita sa-ti dai fundul pentru un chip ...
26. 15 alimente care ajuta la slabit
V-ati saturat sa va faceti mereu griji pentru ceea ce mancati, dar mai ales cat mancati? V-ati plictisit sa stati sa calculati cate calorii ati consumat?Atunci trebuie sa stiti ca exista si alimente care, desi nu fac parte din curele de slabire standard, va vor ajuta sa pierdeti kilogramele in ...
27. Ce trebuie sa contina dieta unui diabetic
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa aiba foarte mare grija la ceea ce mananca. Dieta lor trebuie sa contina produse care minimalizeaza nivelul zaharului din sange. Afla in continuare care sunt cele mai importante produse ce trebuie sa se regaseasca in dieta unei astfel de persoane.Legumele ...
28. Dieta care ne fereste de raceala
Printre cele mai importante "arme alimentare" impotriva racelilor si gripelor se numara iaurtul, fructele si pestele. O dieta care contine aceste alimente va reduce severitatea simptomelor si va scurta durata bolii.Probioticele din lactateBacteriile care transforma laptele in iaurt au mai multe ...
29. Steroizii din alimentatie
Steroizii sunt substante organice naturale prezente in multi hormoni si acizi biliari, care au rolul de a favoriza sintetizarea proteinelor, iar in acest fel organismul isi va intari masa musculara si forta. O metoda sigura de a-i prelua este alimentatia corespunzatoare si nu suplimentele cu un ...
30. Cum sa mananci corect in functie de grupa sanguina
Atunci cand vrei sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa este cazul sa iei in considerare si grupa sanguina. Doctorul Peter D'Adamo explica, in cartea sa, "Eat Right 4 Your Type" (Mananca corect in functie de grupa ta sanguina, n.r.,), ca cel mai bun mod de a te mentine sanatos este sa consumi ...
31. Cele mai bune alimente pentru sanatatea unei femei
O alimentatie sanatoasa este importanta pentru fiecare om, insa modul in care este constituit organismul unei femei si felul in care aceasta asimileaza anumiti compusi este cu totul diferit. De aceea, din alimentatia unei femei nu trebuie sa lipseasa cateva alimente de baza. Desi ele nu acopera tot ...
32. Nu va obisnuiti copiii cu mezeluri!
Copiii care mananca zilnic sandvisuri cu sunca si salam risca sa se imbolnaveasca mai tarziu de cancer la intestine, din cauza deprinderilor carnivore capatate in copilarie.Cercetatorii britanici au descoperit ca produsele din carne procesata pot creste riscul aparitie cancerului la intestine, iar ...
33. Scapa de calorii fara efort
Curele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa fie in zadar, pentru ca organismul tau nu s-a obisnuit cu schimbarea obiceiurilor alimentare.Poti scapa de calorii fara efort, facand mici schimbari in dieta, cu care ...
34. Bebelusii care mananca terci de ovaz, mai putin predispusi la astm
Riscul de a suferi de astm de-a lungul vietii este redus cu aproape doua treimi in cazul bebelusilor care consuma terci de ovaz pana sa implineasca 5 luni, arata un nou studiu.Cu cat este introdus mai devreme in alimentatie, terciul de ovaz sau alte mancaruri care au la baza ovazul, cu atat este ...
35. Ce ar trebuie sa iti inveti fiica in materie de ingrijire personala
Te-ai uitat vreodata in oglinda si te-ai gandit ca poate aratai altfel si erai mai sanatoasa daca mama ta te incuraja sa urmezi un regim alimentar sanatos? Din pacate nu te poti intoarce in trecut sa stergi cu buretele toate mesele nesanatoase si toate obiceiurile nepotrivite. In schimb, poti face ...
36. Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie
Dezechilibrele nutritionale pot agrava depresia. De aceea, pentru a fi siguri ca aveti mereu cea mai buna dispozitie, trebuie sa fiti mai atenti la alimentatie zilnica.Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum trebuie sa puneti accent pe alimentatie astfel incat sa alungati starile ...
37. Cele mai bune alimente pentru dieta ta
Suplimentele alimentare, ceaiurile de slabit si chiar pastilele care reduc pofta de mancare nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru dieta ta. Un studiu recent a aratat ca, numai in Statele Unite, 13 milioane de dolari sunt cheltuiti anual pe produse de slabit, informeaza Webmd.com. Aceste ...
38. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculare
Romania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, nu respecti cele trei mese pe zi sau preferi mai mult masina decat mersul pe jos, poate ca este util sa incepi un regim de viata care sa asigure sanatatea inimii tale.O ...
39. Urmareste-ti atent dieta
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti poti urmari atent dieta pentru a avea rezultatele dorite. Stii cum poti face acest lucru? Care sunt lucrurile permise si mai putin permise atunci cand respecti un regim alimentar?Iloveindia.com ofera cateva ponturi utile celor care vor sa ia controlul ...
40. Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna
In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un ...
41. Dieta pentru imbunatatirea valorii trigliceridelor
Trigliceridele sunt grasimi ce se gasesc in sange si au un rol major in redarea energiei organismului. Valorile ridicate insa influenteaza decisiv riscul producerii atacurilor cerebrale si a aparitiei bolilor cardiovasculare.Dupa fiecare masa, ficatul proceseaza alimentele consumate, iar excesele ...
42. Imbunatateste-ti memoria taind din calorii!
Reducerea caloriilor cu 30% pe o perioada de trei luni sporeste capacitatea de a memora cu 20% si reduce dramatic concentratiile de insulina, releva un nou studiu.Cercetarea, facuta pe un esantion de persoane in varsta, sanatoase, subliniaza inca o data beneficiile unei diete bazate pe reducerea de ...
43. Arde grasimile cu ajutorul unor super alimente
Daca vrei sa slabesti, probabil ai inceput sa numeri caloriile, sa consumi mai putine grasimi si sa depui o atentia marita la portiile de mancare. Ceea ce mananci este la fel de important ca si cantitatea. Life 123 te invata ce trebuie sa mananci si sa nu te ingrasi, chiar daca mananci pe ...
44. Pierderi de memorie? Noteaza-ti ce trebuie sa mananci!
Daca tu sau cineva apropiat tie se confrunta cu pierderi de memorie ori acestea ar putea pandi dupa o varsta, dupa cum iti spune istoricul medical al familiei, exista cateva tipuri de alimente care n-ar trebui sa lipseasca de la masa. Studiile au aratat ca afinele sunt in topul listei de alimente ...
45. Ton, lapte si alte alimente pe care pisica ta nu ar trebui sa le manance
Pisicile rasfatate de stapani tind sa capete tot ce acestora le place, ca si recompensa pentru mutritele lor nevinovate si giumbuslucurile pe care le fac. Totusi, exista cateva alimente pe care stapanii nu ar trebui sa le dea nici dusmanilor pisicilor lor. Printre acestea, conform EmaxHealth, cele ...
46. Pestele te ajuta sa-ti pastrezi ochii sanatosi
Pe langa faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi o silueta frumoasa, pestele, mai ales cel gras, precum tonul sau somonul, contine nutrienti care incetinesc degenerarea acuitatii vizuale, ce poate duce chiar la orbire. Odata cu procesul imbatranirii, detaliile sunt din ce in ce mai greu de observat, iar ...
47. Care este secretul alimentar al longevitatii?
Vin moderat, un pic de carne si multe legume. Toate acestea reprezinta secretul pentru a avea o viata lunga, sustin specialistii.La acestea s-ar putea adauga consumul de fructe, mai ales nuci, si utilizarea uleiului de masline. Astfel, logevitatea va este asigurata, scrie ...
48. Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?
Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, care cuprinde mai multe legume decat vechea forma a regimului, facuta cunoscuta in urma cu cativa ani. Cartea "The New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for ...
49. Fructele de mare maresc riscul de diabet
Daca pestele alb sau cel gras ofera protectie fata de diabetul de tip 2, nu acelasi lucru se poate spune despre fructele de mare, atrata un studiu recent realizat in Marea Britanie. In realitate, fructele de mare, molustele si crustaceele au efectul invers asupra oamenilor, marind cu 25 pana la 36% ...
50. Detoxifiere de primavara in trei zile
Primavara nu va intarzia sa apara si ai nevoie de o cura de detoxifiere rapida si eficienta pentru a scapa de grasimile in exces pe care le-ai consumat in aceasta iarna lunga si grea. Sunt necesare doar trei zile pentru ca organismul tau sa isi recapete vitalitatea si mobilitatea. Cura de ...
51. Poti preveni raceala cu ajutorul alimentelor
Pentru ca toamna isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult prezenta, organismul nostru sufera si el schimbari radicale. Atfel, in aceasta perioada, racelile sunt din ce in ce mai dese, iar imunitatea noastra scade.Examiner.com va prezinta cateva alimente care va vor ajuta sa preveniti ...
52. Coriandrul te ajuta sa ai o digestie buna
Coriandrul este originar din Asia Mica, traieste un singur an si este nelipsit din bucataria oricarei gospodine. Se foloseste in special pentru preparatele din carne, peste sau muraturi. Contine 11 uleiuri esentiale, vitale pentru imbunatatirea starii generale de sanatate, sase tipuri de acizi ...
53. Vitamina D te pazeste de cancerul de colon
Oamenii care au mai un nivel mai mare de Vitamina D in sange sunt mai putin predispusi sa se imbolnaveasca de cancer de colon, arata un studiu recent. In cadrul unui studiu realizat de cercetatorii francezi in parteneriat cu cei britanici pe 1.248 de voluntari care facusera deja cancer de colon si ...
54. Trei alimente care amelioreaza durerile de genunchi
Milioane de oameni din lume se confrunta cu dureri la genunchi, din diferite motive, de la injectii, lovituri, pana la interventii chirurgicale. In urma unor studii s-a demonstrat ca unele alimente pot ameliora aceste dureri.Persoanele cu dureri la genunchi au raportat dureri mai mici dupa ce au ...
55. Vaccinul contra cancerului de prostata, testat pe oameni
Un vaccin impotriva cancerului de prostata a fost realizat cu succes de cercetatorii irlandezi si va intra in faza testelor clinice.Cercetatorii de la Colegiul Universitar din Cork (UCC), Irlanda, au pus la punct un vaccin ADN care activeaza sistemul imunitar impotriva celulelor canceroase, ...
56. Consumul de peste predispune la diabet
Laudat pentru efectele sale asupra sanatatii, pestele prezinta totusi cateva riscuri, si nu e vorba despre oase. Potrivit specialistilor, consumul de peste predispune la diabet. Fiind atat de laudat pentru acizii grasi omega 3 continuti, pestele cu siguranta sfarseste pe masa multora, macar de doua ...
57. Reguli de baza privind alimentatia diabeticilor
Diabetul este o boala in care dieta joaca rolul cel mai important. De aceea, este esential sa se stie nivelul glicemic al produselor alimentare pentru a evita complicatii precum bolile cardiovasculare si afectiunile renale. Persoanele care sufera de diabet trebuie sa tina cont de cateva principii ...
58. Alimente care-ti intaresc creierul
Fie ca iti doresti sa fii un as in domeniu sau doar sa fii mai rapid cand completezi integrame in weekend merita sa stii ce alimente iti pot creste memoria si ce gen de mancare da un impuls creierul tau. Pestele este unul dintre cele mai bune alimente pentru creier, desi au aparut informatii in ...
59. Cum previi bolile cardiovasculare
Bolile cardiovasculare, afectiuni des intalnite in randul femeilor, pot fi prevenite printr-un regim alimentar sanatos. Prin introducerea in meniu a alimentelor ce contin grasimi monosaturate (uleiul de masile si nucile) sau grasimi polisaturate (pestele), poti incetini procesul prin care arterele ...
60. Mananca pentru fiecare particica din tine!
Poti manca in asa fel incat sa ai o talie mai fina, si atunci, inevitabil, vei avea carente pe alte "fronturi" sau poti manca pentru bucuria gustului, si atunci e posibil sa ai lipsuri cat cuprinde. E simplu sa-ti doresti sa mananci echilibrat, dar, in practica, e indeajuns de greu cat sa nu-ti ...
61. Cum sa slabesti fara sa tii regim
Dietele au devenit un subiect controversat in societatea moderna. Argumente pro si contra, sute de retete si aproximativ zero rezultate. Si asta deoarece, cele mai multe persoane, renunta la un stil de viata sanatos imediat dupa ce inceteaza o dieta si isi reiau vechile obiceiuri. Iar, daca nu se ...
62. Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna
Dieta Frciker realizata de celebrul nutritionist, Jacques Fricker, te ajuta sa slabesti 4-6 kilograme intr-o luna, mancand echilibrat si fara sa te infometezi.Astfel ca dieta Fricker iti permite sa respecti echilibrul alimentar si este compatibil cu viata sociala si practic toate alimentele sunt ...
63. 7 alimente care te ajuta sa lupti cu batranetea
Desi formula tineretii fara batranete nu exista, puteti sa luptati impotriva varstei avand o alimentatie sanatoasa. Daca ii veti da organismului vitaminele si mineralele necesare, atunci veti fi sanatoasa si tanara mai mult timp.Regimes Maigrir va da cateva exemple de astfel de alimente, care va ...
64. Slabeste in functie de zodie
Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte. Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa ...
65. Cum faci sa ai un nivel normal al colesterolului
Nivelul normal al colesterolului este esential pentru un organism sanatos si sigur. Dieta si stilul de viata conteaza foarte mult, insa din pacate, in aceste zile acestea nu sunt prioritatile noastre.Life 123 iti ofera cateva sfaturi, pe care ar trebui sa iei in seama pentru a avea un nivel normal ...
66. Cum sa ai un miros cat mai fin
Oricat ar parea de ciudat, exista multe motive pentru care ar trebui sa va doriti sa aveti un simt al mirosului cat mai fin, chiar numai si pentru faptul ca el este in stransa legatura cu gustul. Ati incercat sa gustati o mancare tinandu-va de nas? Nasul uman poate detecta aproape 10.000 de ...
67. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa
Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta.1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care ...
68. Fii sanatos cu dieta chinezeasca
Practicile chinezesti pentru mentinerea sanatatii corporale si mentale sunt de fapt principii alimentare si de conduita testate inca din cele mai vechi timpuri, pentru mentinerea echilibrului metabolismului. In dieta chinezeasca sunt incluse cerealele, fructele, legumele si carnea alba, dar si ...
69. Mananca sanatos si de Sarbatori
Sarbatorile de iarna nu sunt numai un prilej de a petrece mai mult timp cu familia si cei dragi ci si o ocazie de a ceda tentatiilor culinare. Bucataria romaneasca abunda in grasimi, tocaturi, maioneze si mancaruri grele, iar promisiunea de a nu le consuma pe toate se incalca in fiecare an. Apar ...
70. Evita imbatranirea in cinci pasi
In ultimii ani, stiinta a evoluat foarte mult si in acelasi timp cu ea a crescut si speranta de viata. Au inceput sa apara foarte multe produse antiimbatranire, unele functioneaza, altele ofera doar sperante si atat. In loc sa cheltuim bani pe produse scumpe care nu ne ajuta cu nimic, am putea ...
71. Alimente pentru o memorie "brici"
Simti cateodata ca mintea ta o ia razna? Ca incepi sa uiti lucruri? Ca incepi sa semeni cu bunica, desi mai ai multi ani pana atunci?Memoria ta incearca sa-ti transmita ca trebuie stimulata. Si cea mai la indemana cale de a-i da un branci este printr-o alimentatie corespunzatoare, conform AOL, care ...
72. Alimente pentru un creier tanar
Numeroasele studii din ultimii ani au legat dieta de functiile cognitive, oamenii de stiinta intocmind incet-incet o lista a alimentelor care par sa aiba o influenta speciala asupra starii de sanatate a creierului. Unele cercetari au aratat ca anumite alimente maresc IQ-ul, altele concentrarea, ...
73. Cum faci sa nu te ingrasi in vacanta?
Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul petrecut la mare si la perspectiva de a-ti dezgoli trupul pe plaja in fata sutelor de ochi straini care-ti judeca fiecare bucatica de piele care nu este chiar tonificata si ...
74. Alimente care te fac mai inteligent
Toate alimentele pe care le consumi influenteaza activitatea cerebrala. Creierul are nevoie de 20% din nutrientii alimentelor pentru a functiona normal.Astfel, hrana cerebrala se transmite prin intermediul vaselor de sange, deci orice dieta influenteaza direct activitatea inimii si implicit cea ...
75. Vitamina B12 - ce este si cum te ajuta?
Vitamina B12 este un nutrient cheie pentru ca sprijina celulele rosii sanatoase si dezvoltarea si buna functionare a celulelor nervoase. Dezvoltarea adecvata a ADN-ului este dependenta de vitamina B12, facand din aceasta un factor nutritiv esential pentru femeile insarcinte. Life 123 te invata cat ...
76. Cat de sanatos este regimul vegetarian?
Cele mai des intalnite recomandari pentru sanatate sunt legate de un regim alimentar pe baza de legume si fructe, care pot proteja de o serie de boli cronice. Nu este insa clar daca un regim vegetarian ar fi cel mai sanatos dintre toate optiunile.Cu siguranta ca persoanele care urmeaza un regim ...
77. Opt metode pentru a avea o piele mai ferma
Orice femeie isi doreste sa arate cat mai bine si sa fie cat mai frumoasa. Totusi, pe masura ce anii trec, pielea incepe sa isi piarda din fermitate si prospetime.Daca vrei sa ai pielea mai tonifiata si neteda, citeste urmatoarele solutii propuse de Gorjeanul.Dusuri calde, dusuri reci. Un sfat ...
78. Cum scazi colesterolul prin dieta?
Se stie ca exista alimente care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol: introducerea acestora in dieta nu este foarte grea si poate sa fie chiar si pe gusturile gurmanzilor, daca mancarea este pregatita cum trebuie.Pestele cu continut mare de grasime (precum somonul), nucile, ovazul, orezul ...
79. Alimente care intaresc sistemul imunitar
A venit sezonul rece iar in aceasta perioada ne imbolnavim foarte usor, deoarece sistemul nostru imunitar este slabit. Una dintre metodele prin care iti poti intari sistemul de aparare, prevenind raceala si gripa este alimentatia corecta.Citricele sunt foarte bune in aceasta perioada deoarece ...
80. Tot mai multi tineri romani se imbolnavesc de inima
Cele mai frecvente boli cardiovasculare in Romania sunt hipertensiunea arteriala si diferitele forme de cardiopatie ischemica, cel mai ingrijorator aspect fiind acela ca tot mai multi tineri sufera de aceste afectiuni."Ambele afectiuni debuteaza cel mai frecvent in jurul varstei de 50 de ani. ...
81. Sarbatorile s-au terminat. Esti gata de dieta?
Dupa un sfarsit de an imbelsugat din punct de vedere al alimentatiei, cu siguranta este momentul sa va echilibrati nivelul nutritional. Daca Sarbatorile au insemnat un exces, atunci noul an reprezinta momentul proprice sa treceti la "verde", sustin expertii Bloob.fr.Dupa o succesiune de mese grele ...
82. Vitaminele care te scapa de acnee
O alimentatie sanatoasa este aliatul tau de nadejde pentru o piele frumoasa si un organism sanatos. Specialistii americani sunt de parere ca vitaminele din alimentatie joaca un rol determinant (50%) in tratarea acneei. Cele mai importante sunt vitamina A, B5, C si E. Carentele acestor vitamine din ...
83. Scrumbia previne atacul de cord
Scumbria este un peste slab, care se serveste in special la gratar, iar gustul sau delicios si importantele beneficii pentru sanatate il recomanda pentru intreaga familie. De la copii, pentru continutul de fosfor si potasiu, si pana la batrani, pentru ca previne atacurile de cord.Specialistii sunt ...
84. Modificati-va dieta pentru a lupta cu osteoporoza
Pe langa cancer, osteoporoza este boala secolului, afectand una din doua femei cu varsta de peste 60 de ani. Aceasta boala se caracterizeaza prin pierderea densitatii osoase, ceea ce aduce cu sine dureri mari de spate si in zona incheieturilor.Pentru a lupta impotriva osteoporozei, trebuie mai ...
85. De ce n-ar trebui sa-ti fie teama de carbohidrati
Daca ti-ai spus de atatea ori ca pestele TREBUIE sa fie mai bun decat spaghetele sau pizza, dar inca nu ai reusit sa o crezi, iata si o veste buna: carbohidratii sunt buni, ei te pot ajuta sa te mentii la greutatea optima. Mai mult, ei pot si trebuie sa fie consumati zilnic, ba chiar la orice masa, ...
86. Ponturi pentru cumparaturi sanatoase si inteligente
Poti face cumparaturi inteligente daca alimentele din cosul de cumparaturi iti asigura necesarul de vitamine, minerale si proteine de care organismul tau are nevoie, fara ca efortul financiar sa fie unul mare.Cel mai important lucru pentru ca alimentatia ta sa fie sanatoasa este sa cumperi ...
87. Mancarea picanta nu grabeste travaliul
Mii de viitoare mamici cred orbeste in mituri transmise din generatie in generatie, crezand cu tarie ca, de exemplu, ceaiul de zmeura sau mancarea iute vor grabi instalarea travaliului si, implicit, nasterea. Altele renunta cu totul la cafea, convinse fiind ca aceasta face rau pielii bebelusului ...
88. Cum cresti sansele de a ramane insarcinata?
Crezi ca stii totul despre cum se fac copiii? Mai gandeste-te! Se pare ca primul lucru pe care trebuie sa il faci ca sa cresti sansele de a ramane insarcinata este sa te relaxezi.Studiile arata ca femeile care sunt stresate au sanse mai mici sa fie vizitate de barza. Stresul poate duce la ...
89. Ce sa mananci ca sa fii ferit de cancerul la prostata
O echipa de experti a scos pe piata o carte de bucate special destinata celor care vor sa isi micsoreze riscul aparitiei cancerului de prostata sau care vor sa tina boala in frau. Este prima carte de bucate destinata acestui segment de populatie, bazandu-se pe mai multe studii stiintifice in acest ...
90. Adio mancarimi, ma tratez natural
Alergiile, muscaturile de insecte, igiena precara si stresul sunt doar cateva cauze ale mancarimilor suparatoare. Starile acute provoaca plagi deschise chiar si se pot raspandi cu repeziciune pe intreg corpul.Pielea uscata favorizeaza mancarimile suparatoare, iar medicamentele in exces, expunerile ...
91. Cum ne putem intari sistemul imunitar
Vitaminele din ardeiul rosu, portocale si patrunjel, dar si probioticele din iaurturi sunt solutii ideale pentru intarirea sistemului imunitar.Circa 70% din sistemul imunitar se afla la nivel gastro-intestinal, motiv pentru care alimentatia este esentiala pentru a-l imbunatati si a-l face mai ...
92. Ce si cand sa mananci ca sa fii in forma
Presupunand ca ai inteles importanta sportului in viata ta si ca ai trecut peste scuzele gen "N-am timp azi!" sau "La mine nu functioneaza!", nutritionistii britanici te sfatuiesc ce si cand sa mananci pentru ca exercitiile pe care le faci sa-si atinga scopul. Potrivit acestora, trebuie sa decizi ...
93. Mancaruri de care sa te feresti la restaurante
Atunci cand mergi la restaurant te pregatesti pentru o masa copioasa, insa nu oferi multa importanta pericolelor din farfurie. Medicii nutritionisti ofera sfaturi pentru a cunoaste ce alimente trebuie sa evitam atunci cand mancam la restaurant.Intr-un restaurant cu specific italienesc poti alege sa ...
94. Pestele si rosiile incetinesc evolutia cancerului de prostata
Desi studiile anterioare au aratat ca rosiile te feresc de cateva tipuri de cancer, o cercetare recenta a aratat ca atat tomatele, cat si pestele au capacitatea de a incetini evolutia cancerului de prostata.O dieta care abunda in aceste doua alimente are potentialul de a opri raspandirea in ...
95. Carenta de Vitamina D mareste tensiunea arteriala
Carenta de Vitamina D, in cazul adolescentelor, face ca, la maturitate, sa creasca de trei ori riscul de hipertensiune, arata un studiu publicat joi. Cercetatorii din Michigan au testat, in 1992, un grup de 559 de femei. S-a dovedit ca cele care aveau un nivel scazut de Vitamina D in tinerete au ...
96. Pregateste-te sa fii mama
Daca te-ai hotarat sa fii mama, trebuie sa iti pregatesti organismului pentru aceasta noua etapa din viata ta. Vei adopta un stil de viata sanatos, o alimentatie echilibrata, un regim zilnic de miscare, iar noptile pierdute si petrecerile prelungite le vei lasa deoparte o vreme. In nici o zi nu iti ...
97. 3 alimente care combat durerea de genunchi
Milioane de oameni sufera de dureri de genunchi, din cauza osteoartritei. Denumita cateodata boala articulara degenerativa sau osteoartroza, osteoartrita reprezinta cea mai frecventa forma de artrita si este cauza principala a durerii si invaliditatii in randul adultilor in varsta. Cercetatorii de ...
98. Cum sa renunti la rontait snacksuri?
Senzatia de foame care ne impinge sa rontaim tot felul de snacksuri si dulciuri intre mese poate fi redusa cu ajutorul a cinci alimente: orezul, ouale, pestele, branza proaspata si legumele verzi. Nutritionistul Olivier Nordon sustine ca daca mancam macar unul dintre aceste alimente la mesele ...
99. Carenta de Vitamina D agraveaza astmul
Persoanele care sufera de astm si care au si deficienta de Vitamina D simt asta pe propria piele, simptomele manifestandu-se mai vizibil, arata un nou studiu. Cercetatorii de la National Jewish Health, in Denver, au aratat ca astmaticii cu un nivel ridicat al Vitaminei D au o mai buna functionare a ...
100. Vitamina D mareste sansele de supravietuire in caz de cancer
Persoanele care petrec mai mult timp afara au mai multe sanse sa supravietuiasca catorva tipuri de cancer, arata un studiu recent. Cei care au un nivel al Vitaminei D considerabil in organism, produs de corp in prezenta luminii naturale, persoane diagnosticate cu cancer de colon, au cu 50% mai ...
101. Cum ne putem energiza in cinci pasi
Alimentatia deficitara, proasta calitate a somnului, dar si sanatatea psihica, pot provoca oboseala. Nu sariti peste masa de dimineata, exprimati-va sentimentele si faceti din cand in cand munca voluntara, sunt cateva dintre recomandarile specialistilor ca sa va simtiti energizati toata ziua.Luati ...
vitamina din complexul B. Forma de vitamina B12 care are activitate de coenzima este 5-deoxiade-nozil cobalamina, necesara în sinteza acizilor nucleici, mentinerea mieli-nizarii sistemului nervos si în functionarea normala a acidului folie, o alta vitamina din complexul B. Vitamina B:2 se poate ab ... citeste in continuare
combinatii (ferrosi sulfas sesquihydricus, acidum folicum) Indicatii: Carenta latenta de fier, si anemiile feriprive usoare cu deficit in acid folic pe timpul sarcinii, post-partum si in perioada de alaptare. Punerea in evidenta a unei carente in fier si acid folic si gradul lor de gravitate tr ... citeste in continuare
3. TARDYFERON DRAJ
ferrosi sulfas sesquihydricus Indicatii: Anemii feripive (anemii hipocrome). Terapie cu cerinte in fier crescute sau de carenta latenta in fier (de ex. la femeile fertile, in timpul sarcinii, post-partum in timpul perioadei de alaptare, cat si dupa gastrectomie). Punerea in evidenta a unei care ... citeste in continuare
4. TARDYFERON
Indicatii: Anemii feripive (anemii hipocrome). Terapie cu cerinte in fier crescute sau de carenta latenta in fier (de ex. la femeile fertile, in timpul sarcinii, post -partum in timpul perioadei de alaptare , cat si dupa gastrectomie ). Punerea in evidenta a unei carente in fier si gradul sau de ... citeste in continuare
5. TARDYFERON - FOL
Indicatii: Carenta latenta de fier , si anemiile feriprive usoare cu deficit in acid folic pe timpul sarcinii, post -partum si in perioada de alaptare . Punerea in evidenta a unei carente in fier si acid folic si gradul lor de gravitate trebuie sa se bazeze pe un diagnostic cert si sa fie co ... citeste in continuare