Mai multe informatii despre "cartof aliment"
Dacă suferi de astm, trebuie să ştii că nu doar tratamentul, ci şi dieta joacă un rol important în ţinerea sub control a acestei boli. Află care sunt alimentele „prietenoase” şi care sunt cele pe care ar trebui să le ...
2. Alimentele sanatoase pentru inima
Efectul alimentelor asupra sanatatii inimii noastre nu este determinat doar de continutul nutritional al alimentelor, ci si de felul in care sunt preparate. Metodele de preparare a mancarii si retetele folosite au un impact special asupra continutului de grasimi din regimul alimentar. Va poate ...
3. Ingrasarea in functie de varsta. greutatea ideala
Nu mancati mai mult ca de obicei, dar silueta dumneavostra si-a pierdut formele armonioase, ati luat 1-2 kg si, incet, s-a instalat obezitatea . Fiti sincera! Mergeti pe jos, alergati, va agitati tot atat de mult ca la 20 de ani? Activitatea dumneavoastra „exterioara” este aceeasi? ...
4. 5 reguli anti-constipatie
Constipatia este o problema frecventa cu care se confrunta mai ales femeile. Cauzele cele mai frecvente tin de alimentatia defectuoasa si de modul nostru de viata dezordonat. Cand putem vorbi de constipatie? Se apreciaza ca frecventa normala de eliminare a fecalelor ar trebui sa se ...
5. Alimentatia femeilor care alapteaza
Laptele matern este cel mai indicat aliment in primele luni de viata ale unui copil. EL este principala hrana, principala sursa de lichid si de anticorpi. In plus, exista certitudinea ca, spre deosebire de laptele din comert, laptele matern va fi mereu proaspat si putem fi sigure ca are ...
6. Cartofii, un aliment de baza in orice regim alimentar
Consumul cartofilor este considerat un "pacat" de unele persoane. In realitate, cartofii au o valoare nutritiva excelenta, atat de mare incat pote fi folositi pana si intr-o dieta. Este o informatie soc pentru cei care traiau cu senzatia ca umilul cartof ingrasa? Citeste in continuare care sunt ...
7. De ce ne ingrasam chiar daca mancam sanatos?
Este normal sa luam in greutate daca mancam cu regularitate cartofi prajiti, prajeli, dulciuri, bem bauturi acidulate sau consumam alcool. Exista insa si cazuri cand cu toate ca mancam alimente sanatoase si facem miscare tot ne ingrasam. Doctorita Michelle May, autoarea mai multor carti de ...
8. Cele mai bune gustari care nu ingrasa
Cele mai multe persoane prefera sa renunte la micile gustari de peste zi, axandu-se pe cele trei mese principale, pentru a-si pastra greutatea.Aceste gustari, daca nu sunt mancate echilibrat, pot duce la o crestere cu 20-50 a numarului total de calorii consumate. Micile prajiturele sau chipsurile ...
9. Seleniul, remediu impotriva cancerului de prostata
Seleniul este un mineral cu proprietati antioxidante si contribuie decisiv la evitarea formarii cancerului de prostata. Este de neinlocuit pentru functionarea normala a organismului pentru ca intra in compozitia unor hormoni si este in stransa legatura cu toate organele.Impreuna cu alte ...
10. Zece condimente cu putere de vindecare
Medicii si nutrionistii sunt de acord ca atunci cand vine vorba de prevenirea sau tratarea unei boli condimentele pot fi la fel de eficiente ca si medicamentele. Anumite cercetari arata ca multe condimente si ierburi au calitati medicinale si pot ajuta la prevenirea cancerului sau a altor boli. ...
11. Trucuri pentru ca pielea ta sa ramana tanara
Obisnuim sa credem ca ce ti-e scris, ti-e pus in frunte. Din fericire, lucrurile nu stau deloc asa, a avea o piele frumoasa, mai tanara, stand in puterea noastra. Asta, bineinteles, daca stim sa ne ingrijim si cunoastem micile trucuri la care au acces in special profesionistii. Si asta pentru ca ...
12. Slabeste cu mancare japoneza
Pentru ca primavara fiecare femeie isi goleste dulapul de hainele groase care ii mai acopereau putin din imperfectiuni si le inlocuieste cu unele stramte si mulate, apar si primele nemultumiri.Si cum secretul unei siluete de invidiat sta in alimentatie, cura de slabire japoneza, care pune in ...
13. Portiile mici te fac sa mananci mai mult
Crezi ca mananci mai putin daca iti cumperi portii mici? Ei bine, adevarul este altul!Noile studii arata ca unii oameni tind sa consume mai multe calorii cand portiile de mancare sunt mai mici. O cercetare recenta, de exemplu, desfasurata la Universitatea din Lisabona si preluata de Live Science, ...
14. Care sunt alimentele care ne expun cel mai mult la riscuri
Frunzele verzi, inclusiv salata verde si spanacul, sunt printre cele mai periculoase alimente, fiind fruntase intr-un top 10 al alimentelor care ne expun la riscuri, potrivit unui studiu pe probleme de nutritie, publicat marti.Potrivit listei intocmite de Centrul pentru Stiinta in Interes Public, ...
15. Slabeste usor cu dieta cu grepfruit
Dieta cu grepfruit este foarte buna pentru persoanele care vor sa slabeasca aproximativ 5 kilograme in 12 zile. Ca orice alta dieta trebuie respectata si sa nu se faca exceptii. In momentul in care te-ai hotarat sa slabesti, stabileste 12 zile in care sa nu incalci dieta.Life 123 iti dezvaluie ...
16. Cum poti supravietui kilogramelor de Sarbatori
La inceputul fiecarui an cantarul iti ofera o veste mai putin buna. Cel putin doua kilograme in plus intr-o perioada atat de scurta. Cateva zile de rasfat de Craciun si Revelion inseamna pentru tine o masura la pantalon mai mult.De aceasta data vei tine cont de sfatul specialistilor si vei incerca ...
17. Legumele fierte in aburi, cele mai sanatoase
Nutritionistii recomanda consumul a cel putin cinci legume zilnic. Pentru a beneficia de toate vitaminele si mineralele continute este bine sa le consumam crude sau preparate in aburi. Bogate in fibre alimentare, vitamina C, betacaroten, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, legumele ne ...
18. Ia-ti doza de sanatate din superalimentele toamnei
Toamna este un anotimp perfect din punctul de vedere al dietei. Putem alege dintr-o multime de alimente sanatoase si le putem combina in multe feluri, pentru a beneficia de maximum de savoare si vitamine.Morcovii, ustoroiul, ceapa si strugurii sunt doar cateva dintre alimentele necesare ...
19. Dietele sarace in carbohidrati, periculoase pentru sanatate
Regimurile alimentare sarace in carbohidrati, populare inca din anii '90, preferate si popularizate de vedete, pun in mare pericol arterele, marind riscul de atac cerebral si stop cardiac. Chiar daca studiile arata ca dietele echilibrate, care presupun si consumul de carbohidrati, sunt cele mai ...
20. Care sunt componentele unei diete sanatoase?
Inceperea unei diete sanatoase este o idee buna indiferent de tara in care locuiesti, gen sau religie. Pentru ca foarte multe persoane sufera de obezitate, devin din ce in ce mai constiente de faptul ca au nevoie de o dieta sanatoasa. Iar pentru ca o dieta sa fie sanatoasa trebuie sa aiba cateva ...
21. Cum sa ai un zambet sanatos si frumos
Un zambet frumos, datorat unei danturi bine intretinute, nu numai ca da bine si te face sa arati mai tanar, dar este si un bun indicator al starii generale de sanatate. In mod inconstient asociem un zambet sanatos, stralucitor, cu tineretea. Probabil ai remarcat infatisarea schimbata a cuiva care ...
22. Micsoreaza-ti presiunea arteriala in mod natural
Hipertensiunea arteriala este una dintre principalele cauze de deces, spun statisticile. Chiar daca de cele mai multe ori nu are simptome, hipertensiunea poate duce la stop cardiac, atac cerebral, anevrisme, declin cognitiv si inactivitate a rinichilor. Din fericire, hipertensiunea poate fi ...
23. Slabeste fara efort, in zece pasi
Desi nu exista metode exacte de a slabi care sa nu ia mult timp si sa nu presupuna nici mult efort, ne putem folosi de cateva trucuri pentru a arde "suplimentul" nedorit de calorii.Organismul fiecaruia reactioneaza diferit atunci cand vine vorba de cura de slabire, dar putem apela la anumite ...
24. Cartofii fierti intaresc sistemul imunitar
Cartoful este foarte eficace in intarirea sistemului imunitar daca este consumat fiert, in orice fel de preparat, informeaza telegraph.co.uk.Specialistii de la Universitatea Autonoma din Barcelona au realizat un studiu care a durat trei luni asupra sanatatii porcilor, in alimentatia carora cartoful ...
25. Ia-ti din natura portia de vitamina B17
Vitamina B17 este foarte importanta in lupta impotriva cancerului. Aceasta vitamina se gaseste in numeroase alimente cunoscute si consumate des. Pentru a include vitamina B17 in dieta ta, afla ce alimente trebuie sa consumi.Potrivit Societatii Americane de Prevenire a Cancerului, vitamina B17 ...
26. Cinci superalimente indispensabile pentru organism
Fie ca esti la dieta, fie ca vrei numai sa previi imbolnavirea, exista alimente care iti garanteaza sanatatea organismului tau. Poti gasi mai multe metode de a combina aceste superalimente in dieta ta, astfel incat sa te simti bine si sanatos in fiecare zi. Iata care sunt aceste alimente ...
27. Alimente care te ajuta sa lupti contra stresului
Cele mai multe persoane care au probleme cu greutatea au o viata plina de stres. Daca veti combate stresul veti putea sa va gestionati mai bine greutatea pe care o aveti si, in acelasi timp, sa aveti o stare atat fizica cat si psihica excelenta. Puteti elimina anumite stari de disconfort psihic din ...
28. Cum sa iti imbunatatesti imunitatea cu remedii naturiste
Imunitatea scazuta a organismului semnifica slaba rezistenta a acestuia in fata unui virus, bacterie, parazit sau alergie. Acesta este motivul deselor imbolnaviri sau al tratamentelor de lunga durata, care nu ofera rezultatele dorite.Glanda care raspunde de sistemul imunitar este timus, localizata ...
29. Alimentele care te ajuta sa slabesti - cat este mit si cat este adevar?
Te-ai hotarat sa ai o dieta sanatoasa sau sa incepi o cura de slabire? Atunci te gandesti ca produsele cu putina grasime, salatele si fructele uscate te vor ajuta, nu? Uneori insa, lucrurile nu stau chiar asa cum crezi tu.Forbes iti propune o lista cu mai multe alimente despre care tu crezi ca sunt ...
30. Mituri despre obiceiuri de ingrijire corporala
Pasta de dinti vindeca acneea, sucul de lamaie face parul mai luminos si doar oamenii grasi au celulita. Iti suna cunoscut? Afla ca sunt doar mituri. Afla de la Fox News alte mituri legate de ingrijirea corporala. Crema cu protectie solara. Se spune ca protectia solara mare este mult mai buna, insa ...
31. 10 alimente excelente pentru piele
Sa-si mentina o piele tanara si ferma este o adevarata competitie pentru femeile care cheltuiesc sume enorme pe produsele de ingrijire a pielii, nestiind ca au mult mai multe produse naturale la dispozitie.Regimes Maigrir va da cateva exemple de alimente cu proprietati excelente pentru piele.1. ...
32. Ce trebuie sa contina dieta unui diabetic
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa aiba foarte mare grija la ceea ce mananca. Dieta lor trebuie sa contina produse care minimalizeaza nivelul zaharului din sange. Afla in continuare care sunt cele mai importante produse ce trebuie sa se regaseasca in dieta unei astfel de persoane.Legumele ...
33. O salata pe zi si esti mai tanar
Piele frumoasa, neteda, curata si luminoasa. Sunt doar cateva dintre beneficiile unui obicei alimentar caruia ii poti face loc in alimentatia ta zilnica. Simpla salata, preparata din rosii, castraveti, ceapa si usturoi, poate fi micul tau secret al tineretii.Nutritionistii americani sunt de parere ...
34. Alimente pentru o sanatate...de fier
Fierul, un micronutrient extrem de important pentru metabolismul oricarui organism, trebuie sa se regaseasca in orice dieta.Alimentele care iti asigura necesarul de fier zilnic sunt carnea, stridiile, crevetii, tonul, dar si sucul de prune, cartofii cu coaja si fasolea, dupa cum arata ...
35. Ponturi pentru stimularea metabolismului
Metabolismul este suma proceselor fiziologice prin care alimentatia se transforma in energie. Persoanele care au un metabolism rapid consuma tot ce mananca, in timp ce un metabolism lenes inseamna kilograme in plus, lipsa de energie, apatie si chiar depresie.Dupa vacanta sau dupa o perioada ...
36. Cea mai eficienta dieta - fotografiatul
Pare greu de crezut, dar una dintre cele mai eficiente cure de slabire nu are nici o legatura cu numararea caloriilor sau cu vizitele la nutritionist. Singura conditie pentru a pierde kilograme este... un aparat de fotografiat. Experienta a fost facuta de Brigid Moss, seful sectiunii de Sanatate de ...
37. Slabeste sanatos cu grapefruit!
Dietele pe baza de grapefruit ard grasimile, avand betacarotenul necesar sa elimine colesterolul negativ. Nu este de mirare ca sunt cunoscute ca fructe pentru sanatatea inimii.Mai mult, o astfel de dieta va permite sa mancati cat de mult doriti. De parca nu ar fi de ajuns, dieta cu grapefruit, care ...
38. Modalitati inedite in care poti folosi un cartof (Galerie foto)
Considerat de unii foarte daunator pentru sanatate, cartoful este in realitate o sursa importanta de vitamina B6, vitamina C si potasiu. Cartoful este un aliment foarte des intalnit la mesele noastre, insa de cele mai multe ori este prajit. De ce nu incerci si altceva? Chipsuri facute acasa, este ...
39. Alege o mancare care te face cu adevarat fericit!
Oamenii de pe intreg globul sunt despartiti de religie, convingeri politice sau multe alte motive, insa un lucru este sigur; toti au in comun un element, anume mancarea. Avem nevoie de hrana pentru a supravietui si pentru a prospera si chiar pentru a fi mai fericiti. Da, ai citit bine. Oamenii de ...
40. Lupta cu caloriile si de Sarbatori!
In perioada sarbatorilor de iarna este foarte dificil sa consumi putine calorii si sa nu te ingrasi. Multi dintre noi decid sa nu mai tina cont de dieta si sa lase frau liber poftelor. Este adevarat, insa, ca sunt si persoane care vor sa isi mentina silueta. Daca te numeri printre cei care doresc ...
41. Cum sa ramai sanatos de Craciun
Perioada Craciunului poate fi daunatoare pentru sanatatea ta. Cumparaturi multe, petreceri, alcool, mancare grasa, multe nopti pierdute sunt motivele care iti vor creste nivelul de stres in aceasta perioada.Daca vei lua cateva masuri simple vei evita problemele neplacute de sanatate in timpul ...
42. Alimente care scad nivelul zaharului din sange
Nu tot ceea ce este dulce este sanatos. Dulciurile nu sunt foarte bune pentru sanatatea ta daca sunt consumate in cantitati mari. Tulburarile nivelului de zahar din sange pot duce la hiperglicemie sau diabet. Afla in continuare ce alimente trebuie sa consumi pentru a mentine un nivel normal al ...
43. Inspira-te din bucataria lumii pentru un mic dejun copios
Micul dejun este cea mai importanta masa din zi. Specialistii recomanda sa nu sarim pentru micul dejun pentru a avea un oganism cat mai sanatos si pentru a ne imbunatati sistemul imunitar. Uneori, din graba, uitam sa gustam ceva de dimineata. Altii sustin ca nu mai stiu ce sa manance la micul ...
44. 50 de ponturi fulger pentru frumusetea ta
Sanatatea inseamna in primul rand frumusete. Tocmai de aceea orice sfat pentru intretinerea corporala are la baza ponturi utile pentru un organism sanatos. Exista cateva principii generale care stau la baza frumusetii, pe care orice persoana va trebui sa le stie. Sunt ponturi fulger, dar pe care te ...
45. Obiceiuri alimentare la romani: Sar micul dejun, adora ceapa si cartofii
Aproape 40% dintre romani nu mananca dimineata, potrivit unui studiu legat de obiceiurile alimentare in Romania, comandat de Maggi.Acesta a scos la iveala faptul ca legumele proaspete se regasesc in 69% din mancarurile pentru masa de pranz sau de seara, lucru care denota preocuparea romanilor ...
46. Mancatul seara nu ingrasa!
Poti manca dupa ora opt seara, sportul nu inseamna automat ca slabesti iar fructele te pot face sa pui pe tine cateva kilograme, sustin specialistii. Masa de seara ingrasa numai daca devine masa principala si cea mai bogata in calorii: chiar daca ai mancat dupa ora 20.00, nu trebuie sa te simti ...
47. Cum sa mananci cat mai sanatos, zilnic
La inceput de saptamana putem incerca sa incepem sa mancam cat mai sanatos. Daca te-ai hotarat ca incepand de luni sa urmezi o dieta sanatoasa, tine cont si de sfaturile urmatoare.Te gandesti ca la masa de pranz sa consumi paste? Foarte bine, insa nu mai consuma paine in restul zilei, te sfatuieste ...
48. Ce trebuie sa mananci pentru a asimila zilnic 1.200 de calorii
Vrei sa pierzi in greutate, insa fara a-ti distrugi organismul? Cand incepi o dieta de slabire, pui accentul pe caloriile asimilate. 1.200 de calorii sunt suficiente pentru a avea un organism sanatos si pentru a slabi. Planul de aproximativ 1.200 calorii ofera toate substantele nutritive necesare ...
49. Cum ne dregem dupa masa de Sarbatori
Salata de boeuf, sarmale, piftie, carnati, friptura, prajituri. Sunt cateva dintre delicatesele pe care le-am mancat in noaptea de Revelion. Daca am mai adaugat si cateva pahare de baututura, cu siguranta nu ne vom simti foarte bine zilele urmatoare.Pentru a evita crizele biliare provocate de ...
50. 5 mituri de vara cu sau fara acoperire
Umbla vorba ca usturoiul ar goni tantarii. Poate ca ai auzit si tu, la vreun picnic in familie: "Mananca, mama, usturoi, daca nu vrei sa te ciuruie tantarii!". OK, poate nu tocmai in forma asta, dar sigur nu ti-e strain acest zvon. Fie ca ai crezut, fie ca nu, te-ai trezit ca usturoiul ti-a facut ...
51. Chipsurile din carne, o alternativa sanatoasa
O alternativa la chipsurile care abunda in sare si grasimi ar putea fi, in curand, chipsurile din carne. Formula acestui produs a fost gasita deja de cercetatorii britanici, produsul urmand sa intre pe piata la sfarsitul acestui an sau la inceputul lui 2011. Subtiri, crocante, bogate in proteine si ...
52. Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!
Uita de regimurile draconiene si obsesia de a numara calorii! Multe studii au aratat ca sunt indeajuns cateva schimbari mici pentru ca rezultatele sa fie fabuloase. Si nu e vorba de a inlocui inghetata cu mazare sau cafeaua cu apa plata cu lamaie. Privarea de ceea ce-ti place ar putea avea ...
53. Mancare pentru o piele curata
O piele curata este o piele stralucitoare si sanatoasa, iar aceasta iti ofera o imagine proaspata, viguroasa si infloritoare. Modul in care traiesti si te hranesti se poate observa pe pielea ta. Spala-te pe fata cel putin o data pe zi, de preferinta seara, potrivit eHow. Daca ai tenul gras este ...
54. Supa de legume, cel mai eficient medicament natural
Supa de legume este ajutorul tau de nadejde pentru o alimentatie corecta. Vitaminele si mineralele continute asigura un echilibru nutritiv corespunzator, tocmai de aceea poate fi considerata cel mai eficient medicament natural.Preparata corespunzator, simpla supa de legume va fi nelipsita din ...
55. Urmareste-ti atent dieta
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti poti urmari atent dieta pentru a avea rezultatele dorite. Stii cum poti face acest lucru? Care sunt lucrurile permise si mai putin permise atunci cand respecti un regim alimentar?Iloveindia.com ofera cateva ponturi utile celor care vor sa ia controlul ...
56. Cum sa scapi de celulita
Aproximativ 90% dintre femei vor sa scape de celulita. Majoritatea ar vrea ca asta sa se intample peste noapte, fara pic de efort. Din pacate, nu te putem ajuta in acest sens. Dar iti propunem un regim care, in doar patru saptamani, te poate ajuta sa scapi de celulita pentru totdeauna. Celulita ...
57. Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna
In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un ...
58. Cum scapam de cearcane in mod natural
Opt din noua persoane au cearcane. Starile de oboseala avansata, noptile pierdute si stresul isi spun cuvantul si lasa mici umbre in jurul ochilor, care fac frumusetea oricarei persone sa paleasca.Alimentatia necorespunzatoare, varsta inaintata, expunerile indelungate la soare si excesul de ...
59. Slabeste cu ajutorul dietei alcaline
Dieta alcalina este ideala pentru persoanele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe echilibrul dintre alimentele alcalinizate, care trebuie consumate in proportie de 75%, si cele acide, care trebuie sa reprezinte restul de 25%.Un lucru foarte important in ...
60. Dieta in timpul antrenamentului fizic
In timpul antrenamentului zilnic de intretinere, corpul tau consuma multa energie pe care o preia din alimentatie. Tocmai de aceea fiecare masa va fi bogata in vitamine, minerale si proteine, iar hidratarea intregului organism este obligatorie pentru intarirea lui.Nu ai nevoie de suplimente ...
61. Cele mai nesanatoase alimente din lume
Lipsa de timp si comoditatea sunt doar doua dintre motivele pentru care mancarea de tip fast food si mancatul zilnic la restaurant isi fac loc din ce in ce mai mult in viata noastra.Sunt aceste alimente sanatoase? Nutritionistii americani sunt de parere ca ele sunt cel mai mare inamic al vietii ...
62. Arde grasimile cu ajutorul unor super alimente
Daca vrei sa slabesti, probabil ai inceput sa numeri caloriile, sa consumi mai putine grasimi si sa depui o atentia marita la portiile de mancare. Ceea ce mananci este la fel de important ca si cantitatea. Life 123 te invata ce trebuie sa mananci si sa nu te ingrasi, chiar daca mananci pe ...
63. Tii dieta? Nu te teme de grasimi!
Daca va supravegheati cu atentie greutatea si doriti sa slabiti, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa nu evitati grasimea. Ea chiar contribuie la scaderea in greutate, datorita senzatiei de satietate.Sa fie gresit, deci, tot ce s-a spus despre grasimi in ultimii 30 de ani? Ei bine, ...
64. Detoxifiere de primavara in trei zile
Primavara nu va intarzia sa apara si ai nevoie de o cura de detoxifiere rapida si eficienta pentru a scapa de grasimile in exces pe care le-ai consumat in aceasta iarna lunga si grea. Sunt necesare doar trei zile pentru ca organismul tau sa isi recapete vitalitatea si mobilitatea. Cura de ...
65. Remedii naturiste pentru reumatism
Reumatismul este caracterizat prin inflamarea si degenerarea articulatiilor. Este insotit de febra, umflaturi si dureri musculare, dar si o sensibilitate mare la temperaturi scazute si umezeala.Principala cauza a aparitiei reumatismului este insuficienta circulatie sangvina sau prezenta anumitor ...
66. Dieta cu struguri incetineste imbatranirea
O dieta cu struguri, pe o perioada de trei-sase saptamani, are efecte pozitive in tratarea persoanelor cu afectiuni renale si hepatice. Strugurii amelioreaza activitatea hormonala si incetinesc procesul de imbatranire. Acestia contin calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, vitaminele C, E si ...
67. Ajuta-ti copilul sa slabeasca
Numarul copiilor obezi creste alarmant in Romania. Odata cu sarbatorile de iarna tentatiile alimentare sunt multe, iar cei mici au tendinta de a consuma din belsug fiecare preparat traditional.Mancarurile bogate in grasimi, lipsa de miscare, mancatul in fata televizorului sau lipsa unui program ...
68. Cinci alimente de toamna foarte sanatoase
Dupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local.Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza ...
69. Remedii pentru durerile de mijloc
Durerile de mijloc apar in general la persoanele sedentare sau cele care au o munca inactiva, in fata calculatorului.Musculatura sufera spasme si de aici se produc durerile de mijloc suparatoare, care ne dau grave batai de cap uneori, informeaza himalayahomeremedies.com.In prima faza, durerea se ...
70. Dieta asiatica, la fel de sanatoasa ca cea mediteraneana
Daca despre modul de alimentatie mediteranean se stiu mai multe lucruri, cel asiatic ne este inca strain, in parte si datorita distantei fizice, dar si celei dintre civilizatie sau cultura. In dieta asiatica traditionala, plantele sunt cele mai importante alimente. Hrana zilnica a popoarelor ...
71. Cum sa te protejezi de raceala
Odata cu sosirea timpului rece, sistemul imunitar este aliatul tau cel mai bun in lupta impotriva racelii. O mentalitate pozitiva, o alimentatie adecvata si o protectie fata de frig sunt elemente cheie in alungarea racelii.Se stie ca iarna microbii se raspandesc mai repede, iar predispozitia spre a ...
72. Spune nu obezitatii copiilor
Un roman din patru este obez, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), iar tara noastra se afla pe locul trei in Europa la acest capitol. Sedentarismul si alimentatia de tip fast food sunt principalele cauze ale cresterii ingrijoratoare in greutate, in special la copii.Un raport al ...
73. Ai grija de sanatatea ta. Alege produsele organice (Galerie foto)
In ultimul deceniu, vanzarea produselor organice a crescut foarte mult. Produsele organice reprezinta alimentele pentru a caror cultivare s-au respectat anumite standarde - nu s-au folosit hormoni de crestere ori pesticide. Cei care au inceput sa fie constienti de beneficiile acestor produse ...
74. Dieta de 14 zile, cu efecte rapide
Dieta Scarsdale, de 14 zile, creata de un cardiolog american la sfarsitul anilor 70, continua sa atraga numerosi adepti, datorita efectelor sale rapide. Este vorba de o dieta hipocalorica - aportul energetic fiind de aproximativ 1.000 kcal.Dieta Scarsdale este de tip "low carb" - bazata pe ...
75. 5 nutrienti neglijati in alimentatie
Chiar daca incerci sa te hranesti ca la carte, e aproape imposibil sa incluzi in alimentatie toti nutrientii de care ai nevoie. Ori ai grija la proteine si atunci uiti de Vitamina E, ori ai grija sa fie indeajuns de multa fibra si atunci uiti de magneziu si lista poate continua. Tocmai de aceea e ...
76. Cartofii prajiti te fac mai calm si mai vesel
Cartofii prajiti pot imbunatati starea de spirit a oamenilor, facandu-i mai calmi si mai veseli, dupa cum au descoperit oamenii de stiinta. Expertii sunt de parere ca acest lucru se intampla datorita carbohidratilor din cartofi sau datorita faptului ca aceste alimente sunt asociate cu evenimente ...
77. 7 alimente pe care specialistii in nutritie nu le-ar consuma
Cat de sanatoase sunt anumite alimente pentru noi si pentru mediul inconjurator este un subiect foarte dezbatut in randul expertilor, pentru care nu exista raspunsuri clare. Dar daca ii intrebi "Ce alimente evitati?" o sa ai parte de raspunsuri interesante. Afla in continuare care sunt aceste ...
78. Slabeste in functie de zodie
Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte. Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa ...
79. Fructele de avocado contin aproape 20 de vitamine
Consumul de avocado aduce o serie de beneficii pentru organism, iar posibilitatile de a-l include in alimentatia zilnica sunt multiple.Avocado contine aproape 20 de vitamine, minerale si fitonutrienti. Consumul de avocado aduce un aport de 4% din doza zilnica recomandata de vitamina E, 4% de ...
80. Slabeste 6 kilograme intr-o saptamana
Ai constat ca te-ai ingrasat si trebuie sa slabesti brusc un numar esential de kilograme? Secretul consta in consumul de legume si fructe, si o supa preparata din urmatoarele ingrediente: o varza alba mare, patru fire de praz, doua rosii, doua cepe, doua tulpini de telina, doua vinete, un ardei ...
81. Fii sanatos cu dieta chinezeasca
Practicile chinezesti pentru mentinerea sanatatii corporale si mentale sunt de fapt principii alimentare si de conduita testate inca din cele mai vechi timpuri, pentru mentinerea echilibrului metabolismului. In dieta chinezeasca sunt incluse cerealele, fructele, legumele si carnea alba, dar si ...
82. Scapa de riduri cu ajutorul unei alimentatii sanatoase
Secretul unei pieli frumoase, fara riduri, sta cu siguranta intr-o alimentatie sanatoasa. Asa cum ochii sunt oglinda sufletului, ceea ce mananci se reflecta pe pielea ta.Daca vrei sa ai mereu o piele tanara si fara probleme, atunci trebuie sa fii mai atent la alimentatia zilnica. Astfel, Femme ...
83. Dieta de criza pentru rusi
Rusii au fost sfatuiti de autoritatile statului sa treaca la o dieta care sa le asigure necesarul de calorii zilnice, dar sa coste putin, in conditiile in care si aceasta tara este grav afectata de criza financiara mondiala.Astfel ca Autoritatea de Sanatate Publica de la Moscova a facut o lista cu ...
84. Mananca sanatos si de Sarbatori
Sarbatorile de iarna nu sunt numai un prilej de a petrece mai mult timp cu familia si cei dragi ci si o ocazie de a ceda tentatiilor culinare. Bucataria romaneasca abunda in grasimi, tocaturi, maioneze si mancaruri grele, iar promisiunea de a nu le consuma pe toate se incalca in fiecare an. Apar ...
85. Alimente care iti cresc buna dispozitie
Daca starea ta de spirit nu este chiar grozava, un produs alimentar iti poate da o mana de ajutor sa te inveseleasca. Fie ca este vorba despre anxietate, depresie sau doar iritabilitate, alimentele pot face uneori minuni. Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de spirit, atunci consuma cateva din ...
86. Sapte alimente de evitat in anotimpul rece
Rosiile, sparanghelul si multe alte legume arata delicos in rafturile din supermarketuri, insa gustul ar putea sa va dezamageasca total, precum si vitaminele pe care acestea le contin. Motivul? Avand in vedere ca nu este sezonul lor, acestea au fost trimise, cel mai probabil, de la mare departare, ...
87. Sfaturi pentru o dieta vegetariana sanatoasa
Dieta vegetariana poate fi foarte utila pentru organism dar pentru o perioada scurta, caci fructele si legumele nu ofera intotdeaua toatele elementele nutritionale necesare unui organism.De aceea, atunci cand alegi un stil de viata vegetarian sau dusa chiar la extrem, vegan, trebuie sa stii sa iti ...
88. Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa
O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. Printre acestea se numara un risc mai mic de moarte in urma bolilor de inima, nivel mai mic al colesterolului si o incidenta redusa a diabetului, obezitatii si cancerului - ...
89. Cum faci sa nu te ingrasi in vacanta?
Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul petrecut la mare si la perspectiva de a-ti dezgoli trupul pe plaja in fata sutelor de ochi straini care-ti judeca fiecare bucatica de piele care nu este chiar tonificata si ...
90. Remedii naturiste pentru ochii umflati
Lucrul in fata calculatorului, condusul toata ziua sau putinele ore de somn isi lasa amprenta asupra ochilor tai care se umfla, se inrosesc si iti lacrimeaza des. Ai nevoie de cele mai bune remedii pentru evitarea neplacerilor si redarea sanatatii si echilibrului natural al ochilor.Metodele ...
91. Alimente care amelioreaza stresul
Cand termenul-limita pentru un proiect se apropie de final sau nu-ti vezi capul de treburi, probabil simti si nevoia acuta de a rontai ceva. Inainte de a te afunda intr-o ciocolata pe care cu siguranta o vei termina, citeste recomandarile expertilor, pentru ca exista si alimente care te pot ajuta ...
92. Cum sa devii vegetarian fara ca organismul tau sa sufere
Dieta de tip vegetarian va ajuta sa va detoxificati organismul, dar si sa preveniti o serie de probleme de sanatate cum ar fi diabetul de tip 2.Daca pana acum nu ati adoptat o astfel de alimentatie, atunci ar fi cazul sa o faceti cu pasi mici si nu printr-o dieta brusca, este sfatul dat de ...
93. Nu te dopa cu vitamine, afla ce si cat sa iei!
Dupa ureche, mai toti stim ca ne-ar trebui Vitamina C, E, B, sau zinc, fier, magneziu, dar putini stim in ce cantitati, la ce ne folosesc si mai ales care sunt pericolele la care ne expunem daca acestea lipsesc sau sunt in exces. RealSimple a discutat cu specialistii si a alcatuit un mic ghid, ...
94. Combinatii de alimente care produc indigestii
Unul dintre principalele motive pentru care apar indigestiile este mancatul in combinatii nerecomandate. Viteza de digestie pentru fiecare produs este diferita si astfel se pot produce dereglari stomacale. Pentru a evita problemele este util sa consumi alimente care sunt compatibile si se digera la ...
95. Plante care te feresc de ger
Pe timp de iarna, alimentatia joaca un rol important in cresterea temperaturii corporale si intarirea rezistentei organismului la temperaturile scazute de afara, principalul motiv al racelilor suparatoare care nu te ocolesc in nici un an.Asdar, este foarte important sa consumi supe calde, mancare ...
96. Vitaminele care te scapa de acnee
O alimentatie sanatoasa este aliatul tau de nadejde pentru o piele frumoasa si un organism sanatos. Specialistii americani sunt de parere ca vitaminele din alimentatie joaca un rol determinant (50%) in tratarea acneei. Cele mai importante sunt vitamina A, B5, C si E. Carentele acestor vitamine din ...
97. Topul alimentelor care creeaza dependenta
Toti avem slabiciuni pentru anumite alimente. Sunt unele zile in care nu iti doresti decat sa te indopi cu ceva mult prea dulce sau mult prea sarat.Printre alimentele delicioase care pot crea o dependenta imposibil de vindecat se numara cateva care sunt, in genere, periculoase pentru silueta. ...
98. Cum iti colorezi dieta?
Viata noastra este plina de munca, stres, putin somn, oboseala si o dieta nu prea sanatoasa. Acest lucru ne poate slabi sistemul imunitar si poate provoca multe probleme de sanatate. Ce putem face? Sa incercam sa avem o viata mai linistita si sa urmam o dieta cat mai sanatoasa - adica o dieta cat ...
99. Trucuri simple ca sa ai un somn linistit si odihnitor
Somnul inseamna energie, tonus bun si echilibru. Sunt zile insa in care stresul, tensiunile de zi cu zi sau emotiile puternice isi pun amprenta asupra calitatii somnului nostru.Si alimentatia joaca un rol foarte important pentru odihna zilnica. Un ritm de viata dezordonat, mesele dese, bogate in ...
100. Ce mai mancam intre mese?
Cu totii avem o problema cand vine vorba despre gustarile de la serviciu. Si nu vorbim de masa, care ar trebui respectata, in asa fel incat, odata ajunsi acasa, sa nu ne repezim in frigider si sa dam peste cap frumusete de regim pe care incercam sa-l tinem. Daca programul de munca incepe de ...
101. Mancati diferit ca sa slabiti
Cea mai buna metoda de a slabi nu este sa mananci mai putin ci sa mananci diferit, este sfatul si indemnul pe care Michel Montignac, celebrul nutritionist francez.Savantul dezvaluie care sunt cele mai grave greseli pe care adultii si copiii le fac in materie de alimentatie."Mananca prea multa ...
Indicatii: Angina pectorala cronica stabila (angina de efort); angina vasospastica (angina Prinzmetal, angina instabila); hipertensiune esentiala. Contraindicatii: Soc cardiovascular; stenoza aortica severa; angina pectorala instabila; infarct miocardic acut (in intervalul primelor 4 sap-tamani); ... citeste in continuare
103. CORINFAR, DRAJEURI
Indicatii: Se administreaza in: angina pectorala cronica stabila (angina de efort); angina vasospatica (angina Prinzmetal, angina instabila); hipertensiunea esentiala. Contraindicatii: Corinfar nu se va administra in urmatoarele cazuri: soc cardiovascular; stenoza aortica severa; angina pectorala ... citeste in continuare