Mai multe informatii despre "omega 3 acizi grasi"
Laptele degresat – daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa inlocuiesti laptele gras, cum este cel de tara, cu un lapte degresat. Toate produsele lactate pe care le consumi in timpul dietei de slabire sau mentinere trebuie sa aibe un continut scazut de grasime. In timp ce nutritionistii ...
2. Dieta anticolesterol
Peste un sfert din decesele prin boli cardiovasculare ar putea fi prevenite daca am reduce cu doar 10% nivelul colesterolului. Pestele, usturoiul, migdalele si alte câteva alimente consumate în mod regulat ne prelungesc viata cu ani buni. Milioane de vieti ar putea fi prelungite ...
3. Ce nu stiai despre unghiile tale
In ultimii 70 de ani s-a observat o accelerare a vitezei cu care cresc unghiile. Practic, acestea cresc in prezent cu 25% mai repede decat pana acum ceva vreme, proces pus pe seama alimentatiei. Cercetatorii de la Universitatea Carolina de Nord au comparat rezultatele vizand viteza cresterii ...
4. Cele mai sanatoase 11 alimente pe care nu le consumam
Nutritionistul american Jonny Bowden a realizat o lista cu cele mai sanatoase alimente pe care oamenii ar trebui sa le consume zilnic, dar nu a o fac din diferite motive. Unul dintre acestea ar fi faptul ca anumite produse, unele cu denumiri exotice, nu sunt comercializate in ...
5. 5 ALIMENTE CARE INVING DEPRESIA
Potrivit studiilor efectuate, anumite vitamine, dar si aminoacizi, ar fi principalele responsabile de declansarea starilor depresive, deficitul acestora ingreunand anumite functii cerebrale. Pentru a elimina starile depresive trebuie deci sa consumati frecvent anumite alimente si totodata sa faceti ...
6. Top 5 Cele mai sanatoase alimente ce ard grasimile
Daca vrei sa dai jos mai usor grasimea acumulata, incearca sa introduci aceste 5 super-alimente in dieta ta si in cadrul meselor. 1. Carnea de vita –majoritatea oamenilor cred urmatorul lucru: daca mananci carne rosie este un lucru nesanatos, dar asta este pentru ca noi nu intelegem cum ...
7. 5 Masti de fata pentru iarna
Tocmai cand credeam ca am scapat de iarna, cel putin de partea cea mai grea a ei, ne trezim ca iar ninge, viscoleste si ne ingheata nasul. Fenomenele meteo precum si atmosfera uscata din incaperi incepe treptat sa isi spuna cuvantul asupra pielii astfel incat tenul devine tern, uscat si capata o ...
8. Suplimentele cu ulei de peste reduc riscul de boli psihice
O capsula cu ulei de peste luata in fiecare zi reduce riscul de boli mentale in cazul persoanelor predispuse, se arata intr-un studiu aparut astazi si citat de BBC News. Dupa trei luni de experimente, simptomele psihotice care apar in schizofrenie sunt diminuate, iar expertii ...
9. Gatit necorespunzator, pestele poate fi periculos pentru inima
Pestele este unul dintre alimentele sanatoase, bogate in acizi grasi omega 3. Insa de modul in care este preparat depinde daca vei avea sau nu o inima sanatoasa. Cercetatorii americani au monitorizat 82.000 de barbati si 104.000 de femei din Hawaii si Los Angeles, concluzionand ca pestele copt sau ...
10. Cum poti folosi uleiul de peste
Uleiul de peste are numeroase intrebuintari curative, de la tratarea acneei pana la bolile cardiovasculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, artrita sau Alzheimer. Contine cea mai mare contitate de acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea riscului aparitiei diabetului cu 55% chiar, potrivit ...
11. Alimente pe care nu ar trebui sa uiti sa le consumi
Mananci cirese? Dar afine sau kiwi? Pentru ca ar trebui. Sau esti precum marea majoritate, care uita sa-si puna in cos si fructe atunci cand da pe la piata/supermarket?Daca ne referim doar la kiwi, afla ca sunt pline de vitamina C. Practic, conform Forbes, un kiwi contine 115% din necesarul de ...
12. Alimente care vindeca
Puterea terapeutica a diferitelor alimente este bine cunoscuta. Insa unele combinatii fac ca efectele sa fie inzecite, iar gustul impecabil. Totul e sa stii cum sa le imbini. Pentru ca ziua are mai multe mese, Prevention.com vine cu idei pentru toate, aratandu-ti cele mai fericite combinatii. ...
13. 8 alimente care te fac sa arati minunat
Toata lumea stie ca o alimentatie sanatoasa inseamna un corp sanatos, insa ai aflat ca daca consumi alimentele potrivite poti avea o piele luminoasa si un par stralucitor?"Stiu cand oamenii care vin la mine mananca sanatos si consuma apa pentru ca ochii lor sunt clari, iar pielea lor arata ...
14. Somonul si nucile, secretele unei siluete ideale
Se stie deja ca alimentatia corecta ne ajuta sa avem o silueta de invidiat si o sanatate pe masura.Insa cele enumerate mai sus nu sunt singurele avantaje. Daca consumi alimentele corecte vei avea un ten de invidiat, un par stralucitor si unghii puternice, informeaza All womne's talk.Iata opt ...
15. Suplimentul de ulei de peste nu-i ajuta pe cei deprimati si nici pe cardiaci
Un studiu publicat miercuri aduce o surpiza neplacuta pentru cei care sufera de depresie si/sau boli de inima: multlaudatul supliment de peste nu amelioreaza aceste afectiuni. Conform raportului aparut in Journal of the American Medical Association, descoperirea dezarmeaza cercetatorii, care sunt ...
16. 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani
Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se prea mai gasesc pe toate drumurile, nu faci decat sa ramai cu intrebarile. Din fericire pentru tine, raspunsul la aceasta intrebare nu se afla doar in stele. Stilul de viata ...
17. Pestele, remediu natural pentru bufeuri
Daca bufeurile tale se datoreaza instalarii menopauzei, afla ca exista un remediu natural pentru acestea: pestele. Conform unui studiu aparut in jurnalul medical Menopause, acizii grasi omega 3 ar putea fi de ajutor la formarea neurotransmitatorilor, care ajuta organismul sa-si mentina temperatura ...
18. Top 6 alimente bune pentru presiunea arteriala
Presiunea arteriala mare sau hipertensiunea este responsabila de 7,1 milioane de decese anual, la nivel global. Vrei sa nu faci parte din aceasta statistica sumbra? Esti atent la ce mananci?Pentru ca alimentatia este principalul vinovat de presiunea arteriala mare. Ai auzit de locuitorii din zonele ...
19. Ce este uleiul din ficat de cod si beneficiile acestuia
Uleiul din ficat de cod este un supliment nutritiv, provenit din cod, pescuit din apele reci din nordul Oceanului Atlantic. Acesta este un lichid galben pal, cu un usor gust de peste si uneori cu un miros de peste aflat in procesul de putrefactie, de aceea se adauga arome de menta sau lamaie. Afla ...
20. De ce ai arsuri la stomac?
Aproape ca nu exista persoana care sa nu fi suferit, la un moment dat, de arsuri la stomac. In SUA, de exemplu, 60 milioane de oameni au parte de asemenea suferinte macar o data pe luna. Cand nu e vorba de vreo boala ale carei simptome sunt si arsurile la stomac, e mai greu de descoperit care este ...
21. 10 alimente care iti intaresc muschii
Pentru o dieta sanatoasa si benefica muschilor, cele mai bune alimente sunt alunele, ouale, uleiul de masline si iaurtul. Ingrediente de baza in multe feluri de mancare delicioase, acestea te pot ajuta sa modelezi masa musculara, in combinatie cu exercitiile.Nu uita ca dieta nu este de ajuns pentru ...
22. 5 alimente care-ti intineresc creierul
Ce-ti spunea mama acasa, "Mananca peste ca sa fii mai destept!", nu e un basm. Exista alimente care-ti pot ascuti mintea. Conform MSN, printre acestea se afla ouale, spanacul, afinele, nucile, pestele si mustarul. Oua Seleniul este doar una dintre substantele cu efect benefic pe care ouale le ...
23. Nucile, bune pentru diabetici
Consumul zilnic de nuci, in cazul diabeticilor, ajuta la o mai buna functionare a vaselor de sange si scade nivelul colesterolului, arata un studiu publicat in februarie in Diabetes Care. Cercetarea a implicat 24 de pacienti bolnavi de diabet de tip II, din care 14 femei si 10 barbati, cu varsta ...
24. Nucile, un aliment excelent pentru piele
Specialistii in nutritie ne recomanda sa mancam multe fructe cu coaja lemnoasa, in special nuci, deoarece o lingurita de nuci pisate consumate in fiecare dimineata asigura necesarul de energie al organismului.Nucile contin multa vitamina A si vitamina E, fosfor, potasiu, fibre, dar mai ales acizi ...
25. 10 alimente excelente pentru piele
Sa-si mentina o piele tanara si ferma este o adevarata competitie pentru femeile care cheltuiesc sume enorme pe produsele de ingrijire a pielii, nestiind ca au mult mai multe produse naturale la dispozitie.Regimes Maigrir va da cateva exemple de alimente cu proprietati excelente pentru piele.1. ...
26. Ce trebuie sa contina dieta unui diabetic
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa aiba foarte mare grija la ceea ce mananca. Dieta lor trebuie sa contina produse care minimalizeaza nivelul zaharului din sange. Afla in continuare care sunt cele mai importante produse ce trebuie sa se regaseasca in dieta unei astfel de persoane.Legumele ...
27. Cum scapi de uscaciunea ochilor?
Senzatia de uscaciune a ochilor poate fi data de uscaciunea din aer, de faptul ca uiti sa clipesti cand lucrezi la calculator sau poate fi o reactie secundara la medicamente. In fiecare dintre cazuri exista o rezolvare. Potrivit profesorului Andrew Weil, de la Universitatea Arizona, uscaciunea ...
28. Top 5 superalimente
Ritmul alert al vietii cotidiene, lipsa de timp pentru respectarea tuturor meselor, dar si tentatiile unei alimentatii mai putin sanatoase au condus la aparitia altor prioritati alimentare.Astfel, nutritionistii americani au descoperit cinci superalimente care raspund nevoii zilnice a organismului ...
29. Superalimente care intarzie imbatranirea
Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct de pornire in lupta cu aceste semne ale trecerii anilor este o dieta nascuta din acelasi spirit.Iar aceasta trebuie sa se bazeze pe alimente cu rol antiinflamator si ...
30. Alimente pe care e bine sa nu pui gura
A manca sanatos inseamna sa alegi fructele, legumele si carnea care au fost crescute sau obtinute printr-o procesare minima. Daca sunt organice, atunci nu contin aditivi. In anumite cazuri insa, metodele de obtinere sunt cel putin indoielnice, ceea ce face ca rezultatul sa nu respecte standardele ...
31. Uleiul de peste previne bronsita si cancerul de plamani
Uleiul de peste este foarte bun pentru sanatatea noastra datorita continutului mare de acizi grasi esentiali, in special omega-3."Datorita continutului mare de acizi grasi esentiali, in special omega-3, uleiul de peste este un supliment nutritiv deosebit de util si recomandat oricui, indiferent ...
32. Alimente care iti mentin inima sanatoasa
Pentru a va mentine sistemul cardiovascular sanatos este important sa aveti o alimentatie echilibrata bogata in fructe si legume, dar si in acizi grasi precum Omega 3. De aceea, Femme Actuelle va sfatuieste ce alimentatie sa aveti pentru a evita problemele cardiovasculare.1. Dieta mediteraneana ...
33. Sapte super alimente care te ajuta sa slabesti
Silueta este visul oricarei femei de pe lumea asta. Daca ai observat ca ai pus cateva kilograme in plus si vrei sa le dai jos dar fara sa recurgi la masuri drastice, exista cateva trucuri care pacalesc ogranismul, accelerand arderea grasimilor.In decurs de un an de zile vei scapa de 5 kilograme ...
34. Fructele de mare alunga depresia gravidelor
O alimentatie bogata in omega 3, cum ar fi cea care contine fructe de mare, poate ajuta femeile sa scape de momentele de depresie care apar in timpul sarcinii, arata un studiu al expertilor britanici.Cercetatorii au studiat 9.960 de femei gravide. La 32 saptamani de sarcina, femeile au completat un ...
35. Ce grasimi mancam
Grasimile pot face parte din alimentatia noastra zilnica pentru ca avem nevoie de ele. Ajuta la absorbtia nutrientilor, mentin integritatea membranelor si influenteaza functionarea sistemului nervos.Excesele sunt periculoase. Apar kilogramele in plus, activitatea inimii se ingreuneaza si sunt ...
36. Pierderi de memorie? Noteaza-ti ce trebuie sa mananci!
Daca tu sau cineva apropiat tie se confrunta cu pierderi de memorie ori acestea ar putea pandi dupa o varsta, dupa cum iti spune istoricul medical al familiei, exista cateva tipuri de alimente care n-ar trebui sa lipseasca de la masa. Studiile au aratat ca afinele sunt in topul listei de alimente ...
37. Pestele te ajuta sa-ti pastrezi ochii sanatosi
Pe langa faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi o silueta frumoasa, pestele, mai ales cel gras, precum tonul sau somonul, contine nutrienti care incetinesc degenerarea acuitatii vizuale, ce poate duce chiar la orbire. Odata cu procesul imbatranirii, detaliile sunt din ce in ce mai greu de observat, iar ...
38. 10 alimente benefice pentru sanatatea inimii
Specialistii estimeaza ca, pana in 2020, bolile de inima vor deveni cauza principala de mortalitate si vor ucide aproximativ 25 de milioane de oameni. Se pare ca una din cauzele aparitiei acestui gen de boli o reprezinta alimentatia nesanatoasa, astfel ca health.com va prezinta cele mai benefice ...
39. Esti ceea ce mananci, asa ca mananca ce trebuie!
Viata isi urmeaza cursul, iar anii trec iremediabil. Depinde de tine ca organismul si mintea ta sa nu resimta acesta schimbare mai mult decat trebuie. Si in acest caz, cea mai buna este preventia, asa ca niciodata nu e prea devreme sa iei atitudine. Daily Mail a realizat un mic ghid al alimentelor ...
40. Consumul de peste predispune la diabet
Laudat pentru efectele sale asupra sanatatii, pestele prezinta totusi cateva riscuri, si nu e vorba despre oase. Potrivit specialistilor, consumul de peste predispune la diabet. Fiind atat de laudat pentru acizii grasi omega 3 continuti, pestele cu siguranta sfarseste pe masa multora, macar de doua ...
41. Reguli de baza privind alimentatia diabeticilor
Diabetul este o boala in care dieta joaca rolul cel mai important. De aceea, este esential sa se stie nivelul glicemic al produselor alimentare pentru a evita complicatii precum bolile cardiovasculare si afectiunile renale. Persoanele care sufera de diabet trebuie sa tina cont de cateva principii ...
42. Mananca pentru fiecare particica din tine!
Poti manca in asa fel incat sa ai o talie mai fina, si atunci, inevitabil, vei avea carente pe alte "fronturi" sau poti manca pentru bucuria gustului, si atunci e posibil sa ai lipsuri cat cuprinde. E simplu sa-ti doresti sa mananci echilibrat, dar, in practica, e indeajuns de greu cat sa nu-ti ...
43. Dieta japoneza
Magia alimentatiei de tip japonez sta in putinta acesteia de a imbina toate nutrientele necesare unei sanatati de invidiat cu alimente cu putine calorii, totul prezentat intr-o maniera delicioasa si imbietoare. Mancarea japoneza concentreaza nutrientii alimentelor in portii reduse ca marime. ...
44. E cazul sa-ti numeri ouale?
Desi multi dau vina pe ele pentru colesterolul ridicat si, prin urmare, pentru bolile de inima ce ar putea aparea, in realitate ouale sunt chiar prietenoase cu inima, cu conditia de a nu se exagera. Conform unui studiu citat de health.yahoo.com, un ou pe zi contribuie cu mai putin de 1% la ...
45. 7 alimente care te ajuta sa lupti cu batranetea
Desi formula tineretii fara batranete nu exista, puteti sa luptati impotriva varstei avand o alimentatie sanatoasa. Daca ii veti da organismului vitaminele si mineralele necesare, atunci veti fi sanatoasa si tanara mai mult timp.Regimes Maigrir va da cateva exemple de astfel de alimente, care va ...
46. Uleiul de peste, sursa de sanatate
Din scrumbie, pastrav, biban, sardine sau ton se obtine uleiul de peste cu proprietati curative pentru persoanele care sufera boli de inima, depresii, diabet, atrite sau ulcer.Uleiul de peste este un adevarat izvor de sanatate prin acizii grasi continuti si trateaza cu succes afectiunile sistemului ...
47. 10 alimente pentru inima ta
Alimente obisnuite te pot ajuta sa ai o inima sanatoasa. Cea mai eficienta dieta pentru prevenirea bolilor cardiovasculare este cea mediteraneana, compusa in special din peste, cereale integrale si ulei de masline.Pline cu acizi grasi esentiali Omega-3, fibre si grasimi mononesaturate, urmatoarele ...
48. Invata sa deosebesti grasimile rele de cele bune
Exista parerea preconceputa conform careia toate grasimile sunt rele si ar trebui evitate. Insa lucrurile nu stau deloc asa, unele grasimi fiind benefice - este vorba despre cele nesaturate, care te ajuta sa-ti cobori nivelul colesterolului rau (LDL) si sa-l ridici pe cel bun. Aici intra grasimile ...
49. Suplimentele pentru inima nu au efect, unele pot face chiar rau
Daca nu poti, din diferite motive, sa consumi cantitatile de fructe, legume, cereale si grasimi sanatoase recomandate, probabil ti-a trecut prin cap sa umpli acest gol din dieta cu o pastila, un supliment. Numai ca, in acest caz, s-a demonstrat ca pastilele nu functioneaza, dupa cum explica ...
50. Alimente pentru sanatatea sanilor
Pentru o femeie sanatatea sanilor este vitala. Tocmai de aceea vizitele regulate la medic, pentru mamografii, protejarea lor si adoptarea unei diete corespunzatoare vor fi principalele prioritati ale femeilor.Pentru ca numai in Romania 6.000 de cazuri noi de cancer la san sunt diagnosticate intr-un ...
51. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa
Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta.1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care ...
52. Uleiul de peste mareste speranta de viata
Uleiul de peste ar putea fi secretul unei vieti mai lungi si sanatoase, spun cercetatorii, acesta avand un efect direct asupra prelungirii vietii celulelor. Studiul citat de Daily Mail este primul care stabileste o legatura intre acizii grasi omega 3 din uleiul de peste cu abilitatea organismului ...
53. Cum iti pastrezi un par sanatos
Tinand cont de faptul ca, in acelasi an, parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, vopsitul nefiind decat una dintre relele ce i se pot face, e obligatoriu sa stim cum putem sa-i facem suferinta mai usoara. La fel ca oricare alta particica din tine, parul va ...
54. Alimente care iti cresc buna dispozitie
Daca starea ta de spirit nu este chiar grozava, un produs alimentar iti poate da o mana de ajutor sa te inveseleasca. Fie ca este vorba despre anxietate, depresie sau doar iritabilitate, alimentele pot face uneori minuni. Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de spirit, atunci consuma cateva din ...
55. Alimente pentru o memorie "brici"
Simti cateodata ca mintea ta o ia razna? Ca incepi sa uiti lucruri? Ca incepi sa semeni cu bunica, desi mai ai multi ani pana atunci?Memoria ta incearca sa-ti transmita ca trebuie stimulata. Si cea mai la indemana cale de a-i da un branci este printr-o alimentatie corespunzatoare, conform AOL, care ...
56. Alimente pentru un creier tanar
Numeroasele studii din ultimii ani au legat dieta de functiile cognitive, oamenii de stiinta intocmind incet-incet o lista a alimentelor care par sa aiba o influenta speciala asupra starii de sanatate a creierului. Unele cercetari au aratat ca anumite alimente maresc IQ-ul, altele concentrarea, ...
57. Sfaturi pentru o dieta vegetariana sanatoasa
Dieta vegetariana poate fi foarte utila pentru organism dar pentru o perioada scurta, caci fructele si legumele nu ofera intotdeaua toatele elementele nutritionale necesare unui organism.De aceea, atunci cand alegi un stil de viata vegetarian sau dusa chiar la extrem, vegan, trebuie sa stii sa iti ...
58. Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa
O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. Printre acestea se numara un risc mai mic de moarte in urma bolilor de inima, nivel mai mic al colesterolului si o incidenta redusa a diabetului, obezitatii si cancerului - ...
59. Suplimente pentru unghii
Unghiile care se exfoliaza, excesiv de uscate sau ingalbenite pot fi semne de boala. Daca, insa, ai fost la medic, iar sanatatea ta nu e in pericol, atunci poate ca unele dintre obiceiurile tale nu sunt cele mai sanatoase. In acest caz, e cazul sa-ti revizuiesti comportamentul fata de ele si sa ...
60. Alimente care te fac mai inteligent
Toate alimentele pe care le consumi influenteaza activitatea cerebrala. Creierul are nevoie de 20% din nutrientii alimentelor pentru a functiona normal.Astfel, hrana cerebrala se transmite prin intermediul vaselor de sange, deci orice dieta influenteaza direct activitatea inimii si implicit cea ...
61. Alimente care amelioreaza stresul
Cand termenul-limita pentru un proiect se apropie de final sau nu-ti vezi capul de treburi, probabil simti si nevoia acuta de a rontai ceva. Inainte de a te afunda intr-o ciocolata pe care cu siguranta o vei termina, citeste recomandarile expertilor, pentru ca exista si alimente care te pot ajuta ...
62. Alimente care te scapa de senzatia de oboseala
Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa ...
63. Suplimente pentru creier, la orice varsta
Luna septembrie coincide cu reintoarcerea la scoala sau la munca, ceea ce se traduce prin faptul ca avem nevoie de un creier care sa functioneze la maximum. Dar cum il urnim? BebelusiConform Yahoo! Food, totul sta in alimentatie. Iar pentru bebelusi, asta inseamna sa consume fier. Pana la varsta de ...
64. Cum te asiguri ca nu vei ajunge sa porti ochelari?
Pe langa controalele regulate la medicul oftalmolog, mai poti face ceva pentru ochii tai, pentru a le conserva sanatatea: alege-ti cu atentie alimentele, suplimentele si nu uita de ochelarii de soare, palarie si sport. Desi poate nu vezi legatura intre cel din urma aspect si sanatatea ochilor, ...
65. Remedii naturale pentru aproape orice
Pentru orice problema, exista si un remediu. Iar daca nu stapanesti inca proprietatea de a te vindeca folosind puterea gandului, afla ca natura iti pune totul la indemana, doar sa stii sa cauti. Ulei de menta Pentru a ameliora durerile de cap, freaca-ti tamplele cu ulei de menta, care are ...
66. Hrana inimii
Bolile cardiovasculare apar ca urmare a actiunii unor factori de risc cum sunt tensiunea arteriala ridicata, un nivel mare al colesterolului, glicemiei, obezitate ori fumat. Pentru evitarea acestor probleme, hraneste-ti inima in fiecare zi cu alimente care favorizeaza functionarea ei normala. ...
67. Ingrijeste-ti natural parul si scalpul!
Daca iti place sa folosesti doar produse naturale, afla ca si parul tau poate fi supus aceluiasi regim. Fie ca e vorba de a-l vopsi cu henna sau a masa scalpul cu suc de ghimbir, natura iti pune la dispozitie tot ce ai nevoie. Par care albesteIn primul rand, alimentatia este cea care isi pune ...
68. Retete pentru o buna dispozitie
Te simti trist? Obosit? Putin iritat? Inainte sa cumperi multe dulciuri si sa le infuleci grabit sau sa fumezi o tigara, incearca sa consumi cateva alimente care iti pot da o stare de spirit mai buna prin efectul benefic pe care il au asupra organismului.In primul rand, nu uita ca psihicul este ...
69. Uleiul de canepa, izvor de sanatate
Uleiul de canepa dezvolta creierul copiilor, scade colesterolul si restabileste chilibrul hormonal. Considerata de multi o planta minune, canepa poate fi valorificata in proportie de 99%. Este folosita la producerea suplimentelor alimentare, in industria auto, in constructii si la fabricarea ...
70. Pestele si rosiile incetinesc evolutia cancerului de prostata
Desi studiile anterioare au aratat ca rosiile te feresc de cateva tipuri de cancer, o cercetare recenta a aratat ca atat tomatele, cat si pestele au capacitatea de a incetini evolutia cancerului de prostata.O dieta care abunda in aceste doua alimente are potentialul de a opri raspandirea in ...
71. Alimente care iti maresc imunitatea
Te speli pe maini de 20 de ori pe zi, stranuti asa cum scrie la carte. Ce-ar mai trebui sa faci ca sa te asiguri ca nu prinzi o raceala? Din pacate, e nevoie de mult mai mult decat de un mar pe zi pentru ca doctorul sa stea departe de casa ta. Din fericire, toate ingredientele iti sunt indemana; ...
72. Ce nu stiai despre unghiile tale
In ultimii 70 de ani s-a observat o accelerare a vitezei cu care cresc unghiile. Practic, acestea cresc in prezent cu 25% mai repede decat pana acum ceva vreme, proces pus pe seama alimentatiei. Cercetatorii de la Universitatea Carolina de Nord au comparat rezultatele vizand viteza cresterii ...
73. Femei versus barbati. Nevoi nutritive
Femeile si barbatii au aceleasi nevoi nutritive? Boli precum anemia sau osteoporoza nu ii feresc pe nici unul dintre ei, dar metabolismul diferit le impune anumite prioritati alimentare, pentru asigurarea unei stari bune a sanatatii.In ceea ce priveste nevoia de calciu, femeile trebuie sa il ...
74. Cinci alimente care iti fac pielea frumoasa
Ai o piele sensibila, care iti face deseori probleme si nu mai stii cum sa o tratezi? Te-ai saturat de produsele cosmetice fara efect si te intrebi ce mai poti face ca sa ai o piele fina, cu aspect curat si sanatos?Secretul consta de fapt in alimentatie ta. Iata cateva alimente propuse Shine de ...
75. Scapa de junghiurile gatului cu ulei de peste
O alternativa buna la antiinflamatoarele pe care le iei pentru gatul tensionat de atata munca la calculator sau chiar pentru junghiurile care iti dau tarcoale tot din cauza pozitiei la birou este suplimentul din ulei de peste. Antiinflamatoarele sunt eficiente, insa ele vin la pachet cu riscuri de ...
76. 3 alimente care combat durerea de genunchi
Milioane de oameni sufera de dureri de genunchi, din cauza osteoartritei. Denumita cateodata boala articulara degenerativa sau osteoartroza, osteoartrita reprezinta cea mai frecventa forma de artrita si este cauza principala a durerii si invaliditatii in randul adultilor in varsta. Cercetatorii de ...
77. Dieta pentru prevenirea racelii si gripei
Se apropie sezonul racelilor si al gripei. Spalarea mainilor des, un vaccin antigripal si reducerea nivelului de stres sunt fundamentale pentru prevenirea acestora. Conteaza insa si ce mananci.O dieta sanatoasa si exercitiile efectuate in mod regulat pot fi unele din cele mai importante arme ...
78. Ce sa mananci pentru o stare de bine
Te simti rau, deprimat, secatuit de putere? Esti iritat de propriile stari de iritare? Poate ca n-ar fi rau sa treci in revista ce-ai mancat si baut in ultima vreme; e posibil ca alimentele sa-ti influenteze starea de spirit. Expertii sunt de parere ca alimentele te pot face sa te simti mai bine ...
79. Tipuri de uleiuri de gatit sanatoase
Oamenii sunt din ce in ce mai preocupati de alimentatia sanatoasa si incearca sa opteze pentru varianta cat mai buna pentru organismul lor. Uleiul este ingredient cheie pentru prepararea mancarii si, ca si celelalte, trebuie sa alegem unul cat mai bun.Life 123 iti propune cateva feluri de uleiuri ...
80. Alimente sanatoase, dar pe care le ignoram
Exista sute de alimente cu beneficii incredibile pentru sanatate pe care noi ar trebui sa le consumam. Unele dintre acestea sunt fructele exotice, care nu pot fi gasite in magazinul alimentar din apropiere si nici in piata. Altele in schimb, le vedem zi de zi pe taraba dar nu le acordam importanta. ...
81. Alimente ridicol de sanatoase
Uita de suplimente nutritive sau de cure se slabire; natura iti ofera tot ce ai nevoie, doar sa stii sa alegi. Stabileste-ti doar telurile si ai grija sa incluzi in alimentatie produsele (naturale) care te pot ajuta sa-ti rezolvi sau sa preintampini anumite probleme de sanatate. Exista alimente ...
82. Ce sa mananci pentru a avea oase sanatoase
Ti-ai dat deja seama ce rol crucial joaca alimentatia, atat in ceea ce priveste silueta, cat si sanatatea, in ansamblu. Daca ai aflat ce trebuie sa consumi pentru a avea o piele frumoasa, un par si niste unghii sanatoase, un creier activ, ce mai ramane?Multe, bineinteles, dar oasele chiar nu ...
83. Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?
Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ori alte afectiuni ale vremurilor in care traim. Si asta nu inseamna sa te lipsesti de anumite alimente, ci sa le consumi in cantitati suficiente pe cele care conteaza. Si, ...
84. Suplimente de peste pentru o piele tanara, fara riduri
Ai auzit ca acizii grasi omega 3 din peste sunt esentiali pentru o buna functionare a creierului. Dar stiai ca tot ei iti pastreaza pielea hidratata, tanara, luptand si cu actiunea nociva a ultravioletelor?Uleiul de peste contine doua tipuri principale de acizi grasi omega 3, cunoscuti sub ...
85. Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie
Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ...
86. Un plus de energie instantaneu
Fie ca esti la munca, trebuie sa te concentrezi asupra unei probleme sau chiar in timpul liber si nu vrei sa ti-l petreci dormind, ai nevoie de niste "ajutoare" care sa te energizeze atunci cand simti ca nu mai poti. Iata cum poti face asta cat mai simplu cu putinta, conform inima. Rasul iti creste ...
87. Idei de salate nutritive si racoroase, de vara (Galerie foto)
Salatele sunt unele dintre cele mai bune alimente pe timp de vara, raspunzand din plin nevoilor organismului in acest anotimp. Contin legume, proteine slabe, acizi grasi sanatosi si sosuri naturale, atunci cand sunt facute cu atentie, chiar de tine, acasa. Lasa-le deoparte pe cele facute la ...
88. Uleiul de sofranas te scapa de burta
Uleiul de sofranas poate fi folosit intr-o multime de feluri atunci cand gatesti. Desi este bogat in calorii, studiile clinice arata ca prin consumul sau moderat poti sa reduci semnificativ grasimea abdominala. Conform boli cardiovasculare, diabet de tip 2 si infarct. Un studiu publicat in ...
89. Ultima tendinta in materie de hrana sanatoasa: semintele de chia
Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Au un gust neutru si pot fi consumate in nenumarate feluri, acum intrand chiar in compozitia unor produse procesate, precum chips-urile. Ele erau consumate din belsug in ...
90. Alimente cu efect relaxant
Studiile arata ca unele alimente ajuta la imbunatatirea starii generale, in sensul in care iti confera putina liniste in mijlocul agitatiei cotidiene si a stresului la care esti supus. Iata ce este bine sa consumi daca vrei sa te calmezi, conform grasimi care provoaca stres oxidativ (procesul prin ...
91. Uleiul din miez de nuca mentine inima sanatoasa
Imediat dupa Santamarie Mica, gospodarii din lumea satului incep a "bate" nucii, pentru recolta acestui an. Chiar daca, in unele zone, nucile vor fi mai putine din cauza secetei, calitatile si efectele acestor fructe cu adevarat miraculoase sunt la fel de benefice pentru sanatatea organismului ...
92. Inul regleaza colesterolul si trateaza diferite suferinte ale pielii
Inul, Linum, dupa denumirea stiintifica, este o planta anuala ierboasa, cultivata inca de la inceputurile umanitatii. La noi se cultiva atat pentru fuior, cat si pentru semintele sale oleaginoase. In scopuri medicinale se folosesc numai semintele ajunse la maturitate completa. Semintele de in sunt ...
93. Alimente delicioase care previn ridurile
Cremele antirid si mastile de infrumusetare nu functioneaza decat la suprafata, pe cand o mare pare din motivul pentru care apar ridurile tine de interior. Este important ca organismul sa fie bine hranit, sa primeasca "ajutoarele" necesare pentru a ramane tanar si sanatos pentru cat mai mult timp. ...
94. Fructele de mare protejeaza de atacul de cord - vezi cum te ajuta fiecare
O portie de fructe de mare pe saptamana scade riscul de atac de cord la jumatate, arata un studiu recent. Indiferent ca e vorba de crevete, homari, calmari, scoici, toate au la fel de multe vitamine si minerale ca somonul sau codul, continand si acizi grasi omega 3, esentiali pentru sanatatea ...
95. Cele mai frecvente greseli de alimentatie
Vrei sa arati bine, sa slabesti sau pur si simplu sa ai un stil de viata sanatos, insa, fara sa iti dai seama, faci niste greseli in alimentatie ori inca mai crezi in cateva mituri care te impiedica sa ajungi la rezultatul dorit. Iata cateva dintre greselile pe care s-ar putea sa le faci, potrivit ...
96. 9 alimente minune care iti stimuleaza imunitatea
In sezonul rece, trebuie sa acordam o mai mare importanta alimentatiei. Doar astfel ne vom proteja de raceli sau viroze, cel mai puternic aliat in acest demers fiind sistemul nostru imunitar. Pentru ca el sa functioneze la parametri optimi, este necesar sa cunoastem care sunt alimentele prin care ...
97. Alimente excelente, adesea trecute cu vederea
Toata lumea consuma anumite alimente considerate sanatoase, dar altele sunt lasate deoparte, desi ti-ar putea face foarte mult bine. Iata ce produse bune nu consumi din nestiinta sau pentru ca pur si simplu ai neglijat acest aspect, conform proteine, fibre, zinc, fier si acizi grasi omega 3, pentru ...
98. Aspecte mai putin cunoscute legate de corpul barbatesc
Stiai ca si barbatii pot avea lactatie in anumite circumstante sau ca trupurile lor pot mirosi mai urat decat cele ale femeilor? Conform nastere. 2. Muschii din zona testiculelor au reflexe Unele reflexe, cum ar fi cele din zona genunchilor, sunt binecunoscute, dar altele nu si-au castigat ...
99. Alimente care iti salveaza inima
Alimentatia este esentiala pentru o inima sanatosa. A include in dieta zilnica alimentele care iti salveaza inima este o buna solutie pentru un sistem vascular si o inima sanatoasa. Ierburile proaspete fac mancarurile in care sunt adaugate mult mai sanatose. Ierburile pot sa inlocuieasca sarea, ...
100. Ce sa mananci pentru o piele fara defect
Visul oricarei femei este sa aiba o piele fina, fara riduri. Ceea ce femeile probabil nu realizeaza este ca produsele pe care le aplica la suprafata epidermei fac doar jumatate din treaba. Daca vrei ca ingrijirea ta sa fie completa, trebuie sa ai foarte mare grija si la ceea ce mananci, potrivit ...
101. Cum iti influenteaza somonul creierul
Corpul tau, in special creierul, este sensibil la toate alimentele pe care le consumi, acestea punandu-si amprenta intr-un fel sau altul asupra sa. Somonul, spre exemplu, are numerosi nutrienti benefici creierului, el fiind numit adesea, si pe buna dreptate, "hrana pentru creier". Este un peste de ...
Actiune si indicatii: Adrusen este un supliment de hrana ce contine Zinc, Cupru, Seleniu si vitamina A, C si E impreuna cu acizi grasi polinesaturati cu lanturi de tip omega - 3. Aceste componente actioneaza in principal ca normalizatoare ale procesului metabolic celular. Alterarile proceselor ami ... citeste in continuare
103. SANDOSTATIN, SOL.INJ.
Indicatii:Pentru controlul simptomelor si reducerea nivelelor plasmatice ale hormonului de crestere si somatomedinei C la pacientii cu acromegalie la care nu se obtin rezultate adecvate prin interventie chirurgicala, radioterapie sau tratament cu agonisti ai dopaminei. Tratamentul cu Sandostatin est ... citeste in continuare
104. SANDOSTATIN
Indicatii: Pentru controlul simptomelor si reducerea nivelelor plasmatice ale hormonului de crestere si somatomedinei C la pacientii cu acromegalie la care nu se obtin rezultate adecvate prin interventie chirurgicala, radioterapie sau tratament cu agonisti ai dopaminei. Tratamentul cu Sandostatin e ... citeste in continuare